骨性關節炎自我調養方
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骨性關節炎是一種慢性進展性疾病,易影響生活質量,因此,患者的自我調養是非常重要的。
首先,要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激,病情可長期穩定在緩解期。
第二,要適當增加戶外活動、鍛鍊,儘量避免長期臥牀休息。
第三,進食高鈣食品,以確保老年骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人多,幫宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。必要時補充鈣劑。
第四,超體重者宜控制飲食,增加多種維生素的攝入,如維生素a、b1、b6、b12、c和d等。
治療:
骨性關節炎是中老年人的多發病,徹底的治癒措施目前還沒有,但是,有許多對症治療方法。
1.休息制動。
2.慢性骨關節病反覆發生疼痛,影響患者工作及生活,手術治療。
3.疼痛劇烈者。給予鎮痛治療。
4.物理療法,從而達到鎮痛、緩解症狀的目的。
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