類風溼性關節炎的自我療法
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類風溼性關節炎是常見的類風溼疾病,影響着越來越多的朋友。對類風溼性關節炎,很多朋友都比較關心怎麼治療的問題。那麼,類風溼性關節炎的自我療法有哪些呢?
一、紅外線照射
腫痛部位照射,每日1次,每次15~20分鐘。
二、蠟療
將蠟袋加溫軟化後,置於患處,每日1次,每次15~20分鐘。
三、按摩療法
類風溼性關節炎的自我療法有哪些?按摩療法,可先用推、理、揉手法,輕輕按摩,使患部肌肉鬆弛,氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法,達到舒筋活絡止痛的目的;最後用搖、滾、揉手法,作善後處理。每次30~50分鐘,2~3天1次。
四、飲食療法
患者飲食要以清淡爲主,不要食用生冷的食物,多補充蛋白質和維生素,提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
五、自然療法
居住的房屋應通風、向陽,保持室內空氣新鮮,被褥乾燥。洗漱宜用溫水。③預防感冒。保持良好的精神狀態,正確對待疾病,切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落。堅持鍛鍊身體,以增強體質,提高抗病能力。
99藥劑員提醒飲食要全面均衡,合理膳食,以素食爲主,類風溼性病人的飲食營養很重要,如果營養不能使機體達到滿足,那麼不但藥物不能達到治療效果,也會使病情得不到緩解。
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