女性久坐怎麼預防卵巢早衰
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
女性如果在40歲以前出現卵巢功能減退的現象,稱爲卵巢早衰。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期,身體各項機能迅速下降,失去青春活力和生育能力。
卵巢被比喻爲“女性後花園”,掌管女性容顏和生命力。卵細胞(即卵子)由卵泡產生,這是卵巢的功能之一。此外,卵巢有重要的內分泌功能,分泌雌激素和孕激素。
新生兒出生時卵巢約有15萬—50萬個卵泡。到了生育期,女性只有300—400個卵泡能發育成熟並經排出,其餘卵泡均發育到一定程度即自行退化。隨着卵泡數目的減少,雌激素水平逐漸下降,隨之出現更年期症狀。當卵巢內殘餘卵泡的數目少於一定數量時,就不再排卵和來月經了。
研究早已證實,吸菸、飲酒、失眠都是卵巢早衰發生的危險因素。而最新的調查研究發現,對現代女性來說,久坐不動導致“卵巢缺氧”,成爲傷害卵巢的重要因素。長時間坐姿不佳,可能引起慢性附件炎,導致病原體經陰道上行感染並擴散,繼而影響整個盆腔。對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性來說,久坐還會導致經血逆流入卵巢,引起下腹痛等問題。
溫馨提醒:要改善這種狀況,建議女性每天至少活動30分鐘以上,比如上樓時不乘電梯,走樓梯;坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;在電視播放廣告時,站起來走動一下;工作一個小時後站起來適當活動一下。
卵巢早衰的5大成因 如何預防卵巢早衰
夏季如何預防卵巢早衰 卵巢早衰吃什麼
預防女性卵巢早衰的措施有哪些
卵巢爲什麼會早衰 5妙招預防卵巢早衰
女人如何預防卵巢早衰抗衰老!
職場女性如何預防卵巢早衰
怎麼自我調節預防卵巢早衰
預防女性卵巢早衰的七種食物
導致卵巢早衰的原因 5招預防卵巢早衰
女性卵巢早衰怎麼護理
六種女人易卵巢早衰 預防卵巢早衰很重要
女性預防卵巢早衰常吃7大食物
卵巢早衰怎麼辦 常吃它們防止卵巢早衰
年輕女性要如何預防卵巢早衰
女性春季如何預防卵巢早衰
卵巢早衰怎麼辦 六招預防卵巢更年期
女性卵巢早衰怎麼改善 15招改善卵巢早衰
卵巢早衰有什麼症狀 7招預防卵巢早衰
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
卵巢早衰有哪些症狀?卵巢早衰的危害及預防
預防女人卵巢早衰要多吃什麼
揭何因易導致女性卵巢早衰及如何預防卵巢早衰
職場女性預防卵巢早衰的對策
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
白領怎麼預防卵巢早衰方法
預防女性卵巢早衰的7大食物
女性怎麼應對卵巢早衰
女人預防卵巢早衰吃什麼好
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
過度減肥致卵巢早衰 如何預防卵巢早衰
女性可從3個方面預防卵巢早衰
卵巢早衰類型有哪些?女性們該怎麼預防?
卵巢早衰能治好嗎 如何預防卵巢早衰