女性吃榴蓮有助緩解痛經
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女人們每個月都要接待一次“大姨媽”的到訪,月經是女人健康的標誌,在月經期間時常會發生一些身體不適,很多女人都有痛經經歷,多數是因爲平時沒有注意經期飲食,或者忽視了月經期的保健導致的。那麼吃什麼可以緩解痛經呢?榴蓮是常見的水果,吃榴蓮可以緩解痛經嗎?一起來了解一下。
榴蓮能緩解痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
專家介紹說,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
專家提醒:榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
小編提醒:榴蓮的味道很濃,是很多都不喜歡吃的,但是榴蓮的價值非常好,所以女性朋友可以多吃一些。
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