人流後多久可以吃水果

婦科專家介紹說，人流後可以根據自己的口味適當的吃一些水果，但是注意不要買容易上火的，那麼人流後多久可以吃水果呢？

人流後多久可以吃水果？一般人流後的一個禮拜後吃比較合適，因爲水果雖然有着諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠增進食慾，減小子宮淤血排出是的腹痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產後便祕和貧血。橘子含有豐富的維生素C和鈣質，能增強血管壁的彈性和韌性，預防出血。人流後由於身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

雖然無痛流產減輕了普通人流手術帶給患者的痛苦和傷害。但是對身體還是存在着一定傷害的，流產後應該多加註意，特別是注意吃的方面。人體的很多營養成分都是通過吃來吸收的，所以飲食對健康有着重要的作用。

一般來說，無痛流產的一週以後，就可以適當的吃些水果了。可以根據自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。專家推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產後便祕和貧血。山楂能夠增進食慾，減小子宮淤血排出時的腹痛。

流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。#p#副標題#e#

人流後可以吃水果嗎？人流後飲食應注意一下幾點：

1、可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。應多吃易於消化食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

2、無痛人流後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要，尤其是應補充維生素C、維生素B等。在水果方面可吃蘋果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等。

3、橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流後繼續出血。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。

無痛人流後吃什麼比較好的水果

1、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

2、橘子：橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產後子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流後繼續出血。

3、紅棗：祖國醫學認爲紅棗是水果中最好的補藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

4、香蕉：無痛人流後要多補充維生素和纖維素，可以吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果，這些水果還可以保持心緒的平和，人流後還要多吃新鮮的綠葉蔬菜。