月經不調吃什麼藥 月經不調吃什麼調理
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月經不調吃什麼調理
1、飲食溫熱,不要食用生冷食物
月經不調吃什麼調理呢?在中醫學中認爲,食用溫熱食物有助於血液運行通暢,而食用生冷寒性食物,則不利於消化,並且還會損傷人體陽氣,導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。
2、飲食清淡,不要食用辛辣食物
月經不調的飲食以清淡爲好,特別是在經期中食用清淡的飲食,有助於消化和吸收。清淡的飲食要少鹽,防止食用鹽分過多,造成的體內鹽分和水分的積聚增加,避免月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情況。
另外,刺激性大的辛辣食物最好不要吃,這類食物會刺激血管擴張,易導致經血量過多或痛經,女性在經期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
3、多食用高纖維食物
纖維素豐富的食物有助於調理經期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道改善便祕的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,可增加血液中的鎂含量,能改善月經不調的情況,還可維持穩定的情緒。
4、攝取優質蛋白質
優質蛋白質指的是含有人體必須的各種氨基酸,並且數量多,人體利用率高的蛋白質。蛋類、瘦肉、奶製品、大豆中的大豆蛋白都屬於優質蛋白質,所以可以經常食用這類食物補充優質蛋白質。如果經期經血過多,造成血紅蛋白流失,那麼可以適當補充含優質蛋白質的食物,來及時補充經期中流失掉的養分。
5、避免喝濃茶
經期中不適合喝濃茶,濃茶含有大量咖啡因,對神經和心血管的刺激很大,容易增加焦慮不安的負面情緒,還很容易加重痛經和經血量,並會延長經期。另外,濃茶中含有的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,易造成缺鐵性貧血。
6、不要過量食用甜食
食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品,會導致糖分攝入過多,而出現血糖不穩定的情況,比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩定等,還會加重經期症狀。
孕前月經不調該吃什麼藥?
月經不調的臨牀表現大體分爲三種,既月經週期提前,有的提前8—9天甚至一個月中行經2次,稱爲經行先期。有的是經期週期延後8—9天,或40—50天行經一次,稱爲經行後期。對於行經不按週期或先或後者,稱爲亂經。用藥治療時,可根據病因在醫生的指導下進行辨證施治。
1、對於月經提前、量多、色淡質清稀者,多爲氣虛,治療這種月經失調,應選用具有益氣養血固攝作用的中成藥:#p#副標題#e#
(1)八珍益母丸:每次1—2丸,日服2次;
(2)烏雞白鳳丸:每次一丸,日服2次;
(3)益仙救苦金丹:每次一丸,日服2次;
(4)八寶坤順丹:每次一丸,日服2次;
(5)調經丸:每次1—2丸,日服2次;
(6)女金丹:每次一丸,日服2次。
2、對於經期延後,經色暗紅量少、小腹絞痛、畏寒肢冷者爲寒,對此可用:
(1)艾附暖宮丸:每次一丸,日服2次;
3、如果月經錯後伴有色淡、小腹空痛者爲虛,可選用具有補血益氣作用的中成藥,如:
(1)八珍益母丸:每次1—2丸,日服2次;
(2)救苦金丹:每次一丸,日服2次;
4、對於月經錯後,伴有小腹痛爲氣鬱,可選用:
(1)加味消遙丸:每次6克,日服2次;
(2)七制香附丸:每次6克,日服2次;
(3)得生丹:每次1—2丸,日服2次。
5、對於不按週期行經,伴有行經不暢,乳房脹痛、兩脅脹滿、小腹痛硬者,可用:
(1)大黃庶蟲丸:每次一丸,日服2次;
(2)通經甘露丸:每次6克。#p#副標題#e#
孕前月經不調怎樣調理?
孕前月經不調多表現爲月經週期改變,月經量或多或少,嚴重時還會導致閉經,如果不及時治療,對女性的傷害是非常大的。
引起月經不調的原因有多種,如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能,均可引起月經不調。目前針對月經不調的治療,結合系列中藥方劑,以平衡醫學爲基礎,根據個體差異的病症從調理女性內分泌入手,有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合症、絕經期綜合症等月經疾病。
1、女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣,避免常吃辛辣食物,在經期注意保暖,少碰涼水,注意個人衛生,可以緩解月經不調的現象。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
2、調整好自己的心態:有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
4、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
5、防寒保暖涼:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經。
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