女人帶環後飲食注意事項有哪些
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帶環後飲食注意事項
帶環後應注意飲食調理,適當增加營養,特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物,如瘦肉,豬肝,豬腰,雞蛋等食品,也可多吃豆製品類,增加蔬菜類和新鮮水果,一般經上述飲食調理,能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。
帶環後的身體飲食調理應以合理攝入充足的營養,飲食應以合理營養爲基礎,平衡膳食爲原則。中醫內經裏說:五穀爲養,五畜爲益,五菜爲充,五果爲助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。
帶環後幾種簡單易行的食療方
1、豬肚蓮子:把蓮子放在豬肚中煮,有健脾益腎,補氣的功效。
2、黃芪甲魚湯:有益補氣,滋陰養血的功效。
3、紅棗山藥銀耳冰糖飲:有滋陰養血益肺補氣的作用。
4、山藥薏苡仁柿餅粥:山藥雙補氣陰,扶助正氣,薏苡仁利溼抗癌以祛邪,柿餅潤肺並消瘤。
5、枸杞子烏雞湯:滋補腎陽,益氣血等功效。
6、枸杞子銀耳冰糖羹:滋補腎陽,滋陰潤肺,益胃生津等。
7、清炒血豆腐:有補氣益血、解毒等功效。
帶環後注意事項
1、適當休息
環剛放好後,子宮頸口比較鬆,環容易脫落,故放環後要休息兩天,一週內不宜乾重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時,儘量避免過於用力憋氣,以防腹壓突然增高引發脫環。
2、保持衛生
放環是一種手術操作,爲了避免感染,術後要保持外陰部清潔,每晚用溫開水洗下身,並換內褲。兩週內禁止性生活(這一點需要男方積極配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴),保持陰道衛生,防止交叉感染。
3、注意觀察
放環後數日內(主要是頭三天)可有少量的陰道出血、輕微下腹不適(如腰痠下墜感等)及白帶增多現象(此係手術創傷或節育環的機械性壓迫或子宮內膜小血管破裂所致),一般可自行消失不必處理。若出血多或持續一週以上,特別是出現腹痛、發熱等情況時,則要及時看醫生。
4、防止脫落
在放環後頭3個月內,尤其有些女性原本子宮口較鬆,且月經量較多的,在經期節育環有可能隨經血排出而脫落。因此,這類女性在經期如廁時,應格外留意環有沒有隨經血掉出。一旦發生,則要及時上醫院補放,並注意調換大小合適的型號,避免再次出現脫落。
5、定期隨訪
隨訪時間通常於放環術後第一個月,在月經乾淨後到醫院檢查一次;3個月(或半年)和一年再各複查一次;以後則每年複查一次(放環者要按時到醫院或社區指定的地方進行“環檢”)。
6、小心暗孕
放環避孕並非百分之百,有極少數婦女可能“帶環妊娠”。所以,帶環期間一旦出現閉經,特別是伴有噁心、嘔吐、偏食等現象時,就應及早去醫院進行檢查,進而採取補救措施。
7、及時諮詢
在帶環的過程中,如發現長時間(尤其是一年以上)月經過多、經期延長或腰痠下墜感嚴重等異常現象時,應該請教有關醫生,以及時得到對症處理。
貼心提示:
在放環後的半年至一年內,某些女性可出現月經量增多、經期延長情況,可在醫生指導下,在經期適當使用止血藥或益母草膏,同時服硫酸亞鐵等以防出現缺鐵性貧血。如果月經量特別多,是放環前的兩倍(及以上)且治療無效時,應改用其他方法避孕。
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