乳頭疼痛有6個原因 不同時期有應對妙招
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乳房是女性朋友最關心的問題,女性乳頭疼是非常常見的一種現象,因此對於女性朋友的乳頭疼是我們應當注意的,其實是有很多原因引發女性乳頭疼的,那麼女性乳頭疼怎麼辦好呢。
造成乳房疼痛之可能性有下列幾種:
1、因生理期所造成:此種疼痛感與經期有明顯之關係,通常在月經前二、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感,於月經過後便逐漸消失。由於與其經期之明顯關係,通常不會造成當事人困擾。
2、胸罩不合適造成壓迫所致,在更換胸罩後可緩解。
3、乳房體積過大造成懸垂引起不適。
4、乳房有外傷時造成之疼痛。
5、乳腺發炎及感染引起之紅腫熱痛,乳腺炎在哺乳期特別容易發生,經適當的處理(如投予抗生素、適當按摩)可使症狀快速緩解。
6、至於乳癌本身是很少會引起疼痛的,除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時,纔會造成疼痛。
乳頭疼痛的四種類型
a、乳房疼痛,出現乳房疼痛這種症狀時候,一般在哺乳期間,有可能是由於哺乳時寶寶吸允咬傷導致了乳頭皸裂,常出現激烈的疼痛,乳頭有裂開或者破碎的現象。
b、持續乳頭疼痛,當我們的女性乳房出現疼痛時,並且出現比較突然,時間持續,並且有劇烈的疼痛感,還伴隨着明顯觸痛的感的時候,要及時的就醫,這有可能和乳房部的各種急性感染性疾病,要多加觀察自己身體的細微變化。
c、陣法性乳頭疼,什麼叫陣法性疼痛,一般情況下出現在經前有微痛或者經前出現疼痛加重,的現象,但是到了經後疼痛就會得到了緩解或者消失,一般痛疼的現象爲針刺或者脹痛,有時候這種疼痛牽連到肩背部或者同側腋下,在局部有輕度到中度觸痛者,有類似的不適情況下,一般認爲是增生性病變。
d、無規律性乳頭疼:當我們女性乳頭出現了無規律性的疼痛時,這有可能是早期乳房有惡性疾病的一個信號,在乳頭部位出現輕度的隱痛,或者有鈍痛,但是它發作又沒有規律性,有時候時陣發性疼痛,有時候是偶發性疼痛。
乳頭疼痛怎麼辦
懷孕期:
1、抹推。左手託乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接着換右手託乳,左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。
右手託乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手託乳,右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。
2、摩搓。四指併攏,拇指自然張開,將手掌貼近皮膚,以乳頭爲中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下。
3、揉拿。拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房內側至腋窩處。
哺乳期:
1、哺乳前,母親取舒適的體位,用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘,同時、按摩乳房以刺激排乳反射,擠出一些乳汁,這樣一來乳暈變軟便於嬰兒含吮。
2、先用疼痛輕的一側乳房哺乳,並注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中,還要注意變換着嬰兒的吃奶位置,以減輕吸吮對乳頭的刺激。
3、如果由於其它原因要中止餵奶時,母親應用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下,嬰兒會自動吐出奶頭,千萬不要強行將奶頭拉出,這樣會損傷奶頭。
4、如果已發生乳頭皸裂,哺乳後再擠出一些乳汁,塗抹在乳頭和乳暈上,並待其自然乾燥。
經期:
按摩:輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
熱敷:熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
如何預防乳頭疼痛
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
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