讓你從內到外變得白白嫩嫩
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女人都希望自己的臉色好,紅潤健康,很多女孩子只注重買好的化妝品來保養自己,其實沒有必要。女人臉色好,脾健康是重要的,其次就是活血,只有這樣,臉色纔會好看,讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法,都比較簡單,大家可以堅持做下去,相信會讓你煥然一新哦
白糖洗臉去痘印法
每天用白糖加一點點水來洗臉三次,一個星期就能摸得到光滑白嫩,而且對暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉後,再用一點白沙糖,在醫學上來說,糖對傷口的癒合很有好處的,放在手掌上,加一點點水揉揉,防止太過刺激過敏,,,然後放在臉上揉洗,一分鐘左右,就用清水洗乾淨。
銀耳湯消細紋法
用銀耳加一點點水煮一個小時左右,最好熬成很厚的湯,然後敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱裏,時間長了會有很好的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法
做法:刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2釐米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨。
貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的爲佳,因爲覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因爲有毒。
甜酒釀美白小面膜
原料:甜酒釀、壓縮面膜
做法:甜酒釀倒在一個乾淨的容器裏,連米也一起倒出來。把米壓碎一點,然後就可以把面膜紙放進容器裏吸足夠量的酒釀,敷八到十分鐘就可以了。
小黃瓜切片美白法
要睡覺的時候,拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
純水保溼美白法
市售的純水一瓶(600cc),只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉自然而然的光滑漂亮!
皮膚細膩光滑的十個小祕方
1.將香蕉搗碎,加入牛奶,塗在臉上。20分鐘後洗淨,可以使你的皮膚細膩光滑。
2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4.麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上,20分鐘之後再用涼水洗乾淨,可以幫助恢復曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。
5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8.蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤,並減少皺紋。
9.桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
下面就是一些食療美容的方法:
豬蹄皮凍
這個做法很簡單,就是到超市裏買新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,蔥末就可以。喝完湯之後呢,把吃剩的豬蹄打理一下,就是把骨頭都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把這些豬蹄再放回鍋裏跟剩下的湯再着一會,然後撈出來,裝在一個平口的盤子中,套上保鮮膜,放在冰箱的冷凍層裏,之後的時間裏你可以經常看一下它的情況,大約15~20分鐘左右,你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嚐了。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可保持皮膚彈性,減少皺紋,保持好氣色。這個湯呢,一個星期喝一次,堅持下去,你就會有驚喜。
四物湯
很多MM在大姨媽的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的,這個湯喝了之後可以滋潤皮膚,改善臉色,治療效果特別的好,大家記好:生地(用手抓一小把),黨蔘6~8條,枸杞40~50粒,當歸(3~5片),這些材料中藥店裏都可以買的到,然後跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火,就差不多了,記住是小火。這個湯補血補氣,MC前3天,之後3天喝。
銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬乾燥的時候喝,從內而外的滋潤乾燥的皮膚,喝了之後皮膚會水水的。
材料:雪梨一個,銀耳4~6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然後放在一起煮,大約20~30分鐘就可以,你要勤快點經常看它的情況。如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經比較甜,因爲有梨。百合不用吃下去,銀耳,看個人喜好啦。這個和之後介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理。
醋姜豬蹄
這個比較適合想胖一點的MM,這個湯很補,坐月子的時候就喝這個湯,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,是個超級養顏的好東西,臉色會很紅潤,但是不是說怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一個星期一次就可以,不要天天喝。
材料:豬蹄2~3個,大約6~7片姜。姜其實是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,湯就會很辣,所以還是少放點,香醋呢,兩勺,這個可是關鍵哦,醋本來就是美容的,在燉在豬蹄裏,效果自然不用說的啦。放在一起煮小火,時間長一些,因爲你要把豬蹄煮的爛一些,大約一個小時就可以了,你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,那就放一些蔥,香菜,也是不錯的味道。
魚肉豆腐湯
魚可是個好東西,富含豐富的營養物質,各種維生素,喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐,自然是美白的極品。愛美白MM推薦這個湯。一條黃魚,這個魚可能一般的地方買不到,如果沒有鯽魚也是不錯的選擇,就是刺很多,黃魚其實也不少。一塊韌豆腐,超市裏有的賣,不要買一般的,買盒裝的。然後先把魚收拾乾淨放入鍋裏燉,小火,燉到魚肉已經熟的時候(你可以用筷子感覺一下),在放豆腐,大約燉上10分鐘就可以差不多,這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了,在放鹽,雞精調味,放蔥末香菜,一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了,味道真的是鮮美。這個呢,比較大衆化,一般的都會做。
紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。喝了血色好,一般煲三天分量,紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,偶大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這款糖水補血又滋潤。具體方法是這樣:用新鮮百合和蓮子,紅棗要去核,這樣纔不會熱氣。喝了血色好,紅棗大約15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這個湯水比較麻煩,不過補血又健脾。堅持下去,黃臉會有所改善。
枸杞銀耳湯
枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品,兩者搭配偏效果很是不錯。先把銀耳泡在碗裏10分鐘,然後把銀耳放在鍋裏小火頓10分鐘,然後加入10~15個枸杞,兩者一起煮10~15分鐘,加入冰糖,直到湯液粘稠,便可倒出來晾涼,然後你就可以喝了。剛開始可能不太喜歡吃銀耳,吃習慣了你就會喜歡上它。如果一次喝不完可以放在冰箱裏,每天喝一點,這個湯有美白的作用。
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