大學新生如何調整自己
本文已影響3.28K人
本文已影響3.28K人
又到開學,全新的大學生活又開始了,對於剛跨進大學校門的大一新生來說,應該如何去適應這個新環境呢?專家建議,大學新生要從多方面調整自己,適應新生活。
問題一:挫折感倍增
小盧的成績在原學校非常優秀,還常在數理化等全國競賽中獲獎,這樣的優勢也讓他從小到大都生活在鮮花與掌聲中。去年,他以全校第一名的成績考入清華大學。對新生活,他充滿信心,不過,入校後的第一次摸底考試讓一向自豪自傲的小盧跌到了谷底——他居然考了個年級倒數。這樣的打擊讓小盧逐漸焦慮,然而越是拼命努力越無法提高成績,小盧陷入了憂鬱,曾兩度割脈尋死。大一第一學期結束後,爸爸陪他走進了心理診所。
建議:大學生剛剛入學出現落差感是正常。心理專家建議,大學生在入學之前,要對以後面對的挫折有心理預期,只有預見到可能遇到的挫折,有了一定的心理準備,一但挫折出現,對自己內心造成的衝擊和傷害就會小得多。
特別要提醒家長的是,在孩子成長過程中增加挫折教育。給孩子體驗挫折的機會,並且與他一起冷靜分析失敗的原因,並鼓勵孩子再次奮鬥。
問題二:對生活感到茫然
鵬鵬的家境殷實,從小不僅沒有挫折感更沒有什麼人生目標,進入大學後,鵬鵬過一天算一天,上大學幹什麼?鵬鵬說:“是爸爸媽媽讓我上的,我自己又不想上……”
大偉就沒有這麼幸運了,家庭貧困,加上家中孩子多,從上大學開始,他就樹立了目標:賺錢、賺錢、再賺錢。
建議:不少大學生對自己的人生目標感到迷茫,還有些大學生由於家庭條件或者金錢至上社會觀念的影響,將目標樹立爲賺錢。周伯榮稱,賺錢並不是人生的終極目標,有些人錢越多越覺得空虛。大學生要學會用寬容的心去面對生活,找到自己的興趣和目標,進而爲之努力,最終通過這些去實現自我價值的認同感。他非常讚賞大學生去做義工,因爲人們比較容易在爲他人或社會做貢獻中體會到自己價值感,同時,他也支持學生勤工儉學,一方面可以讓學生早一點認識社會,另一方面可自食其力。但他也提醒同學們,不要因爲勤工儉學荒廢自己的目標、學業或者損害自己的健康。
問題三:生活、學習和情感難自理
“上大學竟然要自己洗衣服?!”小涵這個從小被父母捧在手心的孩子,家務活從不沾手,到了大學發現一切要自己來,他感到非常驚訝。再加上學校的飯菜也不合胃口,軍訓更是難熬,他乾脆拿着父母給的錢在外租房請保姆。
建議:“小皇帝”缺乏的是生活自理能力,“媽寶”缺乏的是處理情感問題的能力。上大學是一個放飛的過程,這個過程對要求平時習慣依賴父母生活或依賴老師學習的你,難免會像嬰兒離開母體那樣艱難。對父母過於依賴和依戀的孩子,周醫生建議家長最好進行逐步的“脫敏治療”,媽媽一開始可以要求小涵一天只洗一件衣服,過一段時間後再逐步增加件數,媽媽也可以試着離開一兩天,過一段時間後再走開三五天,就這樣逐步加長離開的時間,讓小涵逐漸適應離開媽媽的生活。
壓力太大如何自我調節
小學生校門口被猥褻 少女如何保護自己
整形科普:如何判斷自己適合哪種隆胸方式
不孕不育患者要如何調節自己的心情
如何調整失戀心態,建立自信是關鍵
自卑心理 大學生如何克服自卑心理
如何判斷自己是否感染了新冠
如何調整牛肝
如何調整生物鐘 調整生物鐘有哪些需要注意的
周筆暢大方調侃自己整容:本來想整成楊冪結果整完像楊紫
看新世紀男性如何裝扮自己
情緒的功能 調整自己做情緒的主人
逆生長 如何讓自己更年輕
不如順其自然學會忘記,自己何苦爲難和折磨自己
失戀後如何調整心態,開始絢麗多彩的新生活
發生踩踏事故如何保護自己
如何自己催奶
離婚後如何調整心態?要學會安慰自己
失戀了該如何調節自己的情緒
挽回愛情時如何不斷進行自我調整
失戀了很難受怎麼辦 失戀瞭如何調整自己
女生如何買適合自己的內褲
職業倦怠期如何自我調整 分享6個策略
長期焦慮危害大 該怎麼調整自己的心態
電腦躁狂症患者如何調節自己
90後整牙破產了 如何保護自己的牙齒
男生自卑不敢追女生 教你如何調整自己
調節情緒的方法 女性如何調節自己的情緒
男生如何提高自己的衣服?
生活壓力大?教你如何讓自己輕鬆起來
學會心態調整,把自卑心理如“贅肉”通通甩掉
最新十大生物謠言 可別自己嚇自己了
心煩如何調整自己 心煩調整自己的辦法