秋天懷孕的女性要注意什麼?
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在秋日裏懷孕的媽媽,無疑是最幸福的。秋高氣爽,不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果豐富,所以營養和維生素完全跟得上。
不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。
對身懷六甲的準媽媽來說,秋天是比較舒服的季節。不過,要想做個健康的秋孕準媽媽,據專家介紹,一定得做好“三防”———防腹瀉、防便祕、防呼吸道疾病。
預防腹瀉是因爲秋天上市的新鮮瓜果較多,但如果不注意食品衛生,抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗淨。
其次,孕婦第二個要注意的是便祕。秋天氣候乾燥,孕婦如不注意飲食調理,就可能便祕。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養成定時排便習慣。
最後,秋天天氣轉涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應當謹慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,最好也要接受醫生指導,不要自己買藥服用。因爲大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內,其中一部分可對胎兒造成損害,有致畸作用。此外需要特別注意的是,妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致胎兒畸形。
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