改掉哪些習慣可預防男性不育
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男性不育在現在生活中出現的越來越多,導致很多男性都擔心自己會不會也患有不孕不育症,其實不孕不育症是可以預防的,只要在日常生活中進行注意便可以有效的預防疾病的發生,那麼男性不育要怎樣正確預防?
首先男性朋友們要改變不良的習慣,例如:戒菸戒酒;禁食過於油膩的食品,否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,像:從乾洗店乾洗的衣物要擱幾日再穿,這是因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
其次是要注意生活起居規律,在日常生活中要保證充足睡眠、多進行身體鍛鍊。在過度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時,性生活要適當。
然後是要對性知識和衛生知識進行了解,熟悉男性生理特徵和保健知識,如果發現睾丸有不同於平時的變化,例如:腫大、變硬、凹凸不平以及疼痛等,一定要及時診治。
而且還需要的做到加強自我保護意識,特別是應做好職業防護。如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,要嚴厲執行操作規定和防護章程。
最後是要注意對睾丸等生殖器官的保護。由於睾丸是一個很脆弱的器官,所以要對它引起注意,它的最佳溫度要比人的體溫低1度左右,假如溫度很高,就會干擾精子的產生,因此只要是使睾丸溫度上升我們都要避免,例如像:長時間騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲等。
做到以上幾點便可以有效的預防男性不育的發生,由於男性不育帶來家庭及社會很大的影響,所以患者朋友們應當儘快的採取治療措施。
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