預防男性不育 妻子得這樣做
本文已影響2.22W人
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幫丈夫預防不育的原則
1、運動,但要適度
健康陽光的運動男,當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀,但是,運動絕不是越多越好。有研究顯示,運動狂男的身體會釋放更多的類固醇激素,而這可能會影響受孕。
2、警惕熱水浴和桑拿
睾丸產生精子需要比正常體溫低1~1.5攝氏度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用,雖然只是暫時的。
3、保持他的營養均衡
沒有原料,再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜,保證蛋白質、維生素和微量元素的供給,對健康的精子製造者來說是必不可少的。
4、給他吃有機食物
食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量,一天當然沒什麼關係,但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜,尤其值得多花些錢買有機的。
5、避免憂鬱和過度疲勞
一個長期處於憂鬱和疲勞狀態的男人,可能連性趣都所剩無幾了,你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎?
6、讓他趕快戒菸
這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了。吸菸能急劇降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因爲吸菸會減少精子的數量及活性。據統計,男菸民的精子計數比平均值降低17%。而被動吸菸的你同樣深受其害,受孕率會明顯降低。不過,已經證實的好消息是,戒菸的男性,精子計數提高800%!
7、規範他的性習慣
如果你的男人不注意性衛生的話,受損傷的將是我們寶貴的孕力。因爲如果性生活中發生了細菌上行感染,引起輸卵管反覆炎症,可能會導致輸卵管阻塞,最終發生不孕。而如果他有性傳播疾病,就更要抓緊治療。因爲性傳播疾病會從兩個方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、輸精管炎和精囊炎,影響精子的貯存、存活及輸出,結果造成男子不育;二是傳染給女性,造成女性生殖系統的炎症,從而引起女性不育。不過,大多數性傳播疾病只要及時就診,是可以治癒的。
8、自行車座不妨考究點
如果他經常騎自行車,那很好,這是既環保又健康的健身方式。但是,如果他的自行車座是那種細窄的,則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,加重慢性炎症,影響精子形成。所以,需要換一個比較寬,能把壓力分散到臀部的車座。
除此之外,還要多注重丈夫心理上的因素哦。
預防丈夫不育的心理調理
精神心理因素可以影響男性的生殖功能。心理因素所致的男性生育力低下,主要是因爲患者精神心理狀態異常,導致機體神經內分泌發生紊亂,睾丸的功能受到影響,干擾了精子的生成。因此,在追尋男性不育症的病因時,要注意詢問有無精神心理創傷,避免盲目地下診斷。
專家介紹,精神性陽痿多與初次性交失敗、宗教戒規影響、對性生活沒有正確認識、婚姻不協調、不圓滿、精神壓抑或長期吸菸酗酒等有關。
由外界刺激作用,造成精神心理異常,從而影響睾酮的分泌功能,抑制了精子生成,這種情況常見於在獄犯人、集訓的運動員、性格內向的男性在做某大手術之後以及突然的應激刺激等。
精神心理因素所致的不育症,主要表現爲不射精和陽痿。
精神心理因素所致的不射精,常與婚前心理創傷、父母教育不當、首次戀愛挫折、婚後感情不和、關係不協調、相互間缺少了解和理解以及由此出現的性厭惡感有關。有人則是因缺少生殖生理知識和性生活經驗、怕懷孕或畏懼性生活所致。
在日常時候中做好避免影響生育能力的事情,這樣才能加快懷孕的速度。
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