男人性慾低下是何原因
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男、女擁有性慾望,這是人類得以生存和繁衍的本能所使然,是正常的生理慾望。而成年男性持續或反覆地對性活動和性幻想的慾望不足,對“性事”淡漠,缺少參與性活動的主觀願望和意識,那就是性功能出了問題。性慾低下是常見的男性功能障礙之一,患者大多以往性慾正常,因各種因素出現與其自身年齡不相適應,不一致的性慾淡漠,不思房事。性慾低下有時和陽痿、阜泄是分不開的,並互爲因果。
引起性慾低下的原因真的很多,但不外乎功能性因素和器質性因素兩方面。其中,多數性慾低下者是心理因素造成的,具體分析如下。
1。抑制性性教育。以往人們普遍接受的是抑制性性教育,受其影響,性慾難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛,認爲性行爲是荒淫之舉,以致強迫抑制自己的正常的性慾望。久而久之,出現了性慾低下。
2。性知識的缺乏。由於性經驗不足,性交屢屢失敗,或初次性生活不成功,遭受責怪、嘲弄或貶低,心理壓力加大,存有懷疑 自己的性器官發育或性功能異常等心理陰影,壓抑了本來正常的性慾,由此而來的是性興趣日趨淡漠。
3。性緊張的心理。夫妻間關係緊張,感情不融洽,甚至存在敵對情緒,相互間既不交流,又缺乏尊重。隨着夫妻間的吸引力減弱,性慾也一天天地降低。不過,夫妻關係一經改善,性功能障礙就會成爲過去。
4。精神壓抑因素。現代生活快節奏,高效率,強烈的競爭意識及在工作壓力下,在複雜的人際關係中,在緊張、焦慮的環境下生壓抑心理,對人們的性慾是一個不小的衝擊,難免出現所謂性慾低下之類的性功能障礙疾病。
5。恐懼不安心理。有人擔心女方妊娠,有人恐懼傳播性病,還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意,等等。總是使性生遭到這些來自於各種不必要的“擔憂”的干擾,漸漸對性生活興趣降低,情趣減弱。
6。隱藏內疚心理。每每性生活時,以往的婚外情、婚外性行爲時而浮現,“性經歷重閃”令一些男子感到內疚與不安,以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題,使性慾每況愈下,並伴隨着焦躁不家安的情緒。
當然,引起性慾低下還有一些源於內分泌系統、生殖系統以及全身慢性疾病因素、年齡因素、藥物因素、個人生活習慣因素、夫妻間的感情因素等,都可以左右到人們的性慾,影響到性功能。
在性愛後大量出汗不可忽視
一般情況下,人們在性愛中或多或少都會出汗。再加上夏天炎熱,人體分泌的汗液本來就多,受到情慾刺激後,有些人還沒有同房,就已經溼了後背。不過,身體健康的人出汗後,不會出現虛脫、過度勞累、體力透支等症狀,更不會加重已有的體虛表現。
尤其是有以下三類表現者,要格外重視。
氣虛者:氣虛不能固表,多表現爲一動就出汗,易傷風感冒,經常氣短乏力、舌苔白嫩。
陽虛者:這類人畏寒怕冷、腰痠乏力、面色無華、大便溏薄、小便清長、喜吃溫熱的東西等。
陰虛火旺者:有潮熱盜汗、心煩易怒、失眠的表現,或男子早泄、遺精,女子經少或經閉、腰膝痠軟、耳鳴等。
中醫認爲“汗爲心之液”,出汗過多會傷“心”,耗氣傷津,導致倦怠乏力。因此,爲防止性愛中出汗太多,氣虛的人可以用黃芪、白朮、五味子泡茶喝,滋陰補氣;陽虛的人可以服用右歸丸或桂附八味丸;陰虛火旺的人則可服用知柏地黃丸。
夫妻還要注意:別在疲憊時過性生活;性愛不要太劇烈,也不要追求時間過長;如果丈夫出汗太多,可以變換體位,或讓妻子主動些。如果是性生活後汗流不止,則需要引起重視,可以去專科醫院進行檢查,及早發現問題。
性愛後拉伸脊背趕走性疲勞
做愛後抱怨疲勞的人,大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵,一旦射精,體力就很難恢復,疲憊感較強烈。
男性不妨在性愛過後做做拉伸脊背的運動,以增強脊髓神經的功能,能夠促進疲勞感的消失。
如今很多男性都有這樣的感受,性生活之後總覺得身體很沉,很酸,有種排解不了的疲倦感,甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛鍊,這種感覺會更加強烈。漸漸地,他們就會對房事產生恐懼感,從而引發夫妻矛盾。
這是因爲性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛,讓人產生疲勞的感覺。這個鬆弛的時間,會依年齡和身體狀況不同而不同,通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快,經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做拉伸脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲勞感的消失。
拉伸背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然後仰頭讓後背向後儘量彎曲,臀部向後上方挺起,將注意力集中於後頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感爲宜。或者背部挺直,雙手伸直,儘量向上舉,感覺像在把自己向上拔。
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