你知道自己的排卵日嗎?如何算排卵日
本文已影響3.21K人
本文已影響3.21K人
計算排卵期的方法可以通過月經週期推算、通過檢測鏡、通過觀察陰道粘液、通過測量基礎體溫等四種方式來推算。
第一、通過月經週期推算排卵日
這種方法適合於月經週期規律的女性。這樣月經週期規律,月經週期爲28天。
那麼就要按照這樣的方法來計算,在本月來月經的第一天時間,加上14天或減去14天,就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
例如,這個月月經的第1天是在12月2日,那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,那麼12月16日就是你的排卵日。12月11日到12月20日就是排卵期。
第二、通過避孕優生檢測鏡來觀察
這種方法的好處在於方便、簡單,容易掌握,而且測試的結果也比較準確。
你可以每天早上將一滴唾液滴在鏡片上,風乾或者烤乾。
如果你看到一種像“羊齒狀”的圖像,就可以判斷是排卵日,這是因爲只有在排卵期纔會出現這樣典型的圖像。
第三、通過陰道分泌物變化來觀察
當然,還可以根據平時的陰道分泌物的變化來觀察。不知道你有沒有仔細的觀察過你的“白帶”?在正常的情況下,在月經走後的陰道分泌物是粘稠的,而且量比較少,有時甚至都沒有粘液。
但是,隨着排卵期的來臨,你就會發覺,陰道變得越來越溼潤,粘液慢慢的增多了起來,而且還變得稀薄了。在排卵期的時候,白帶不僅變得清澈、透明而且還變得滑潤、具有彈性起來,這時候的白帶像雞蛋清的樣子,你用手指尖觸摸還會拉出很長的絲來,而且還不容易拉斷,這種情況一般會持續3-5天,排卵期過後,分泌物就會慢慢減少、變得粘稠。
運用這種方法需要注意的是,要保持雙手的清潔,要排除有婦科炎症的症狀,如果發現陰道分泌物有異常情況,你就必須去醫院檢查治療。
第四、通過測量基礎體溫來觀察
基礎體溫是指你在清晨醒來,在排除生病、運動、進食等原因外,不進行任何活動所測得的體溫。
在一般情況下,排卵前的基礎體溫在36.6℃以下,排卵時是基礎體溫的最低點,排卵後,基礎體溫大約上升0.3-0.5℃,這種體溫將持續3天。
使用這種方法需要注意的是:
準備一支普通的水銀體溫計
要在每天早上醒來時,在不做任何活動的狀態下,測量5分鐘
自己要製作簡單的基礎體溫表,要把每天測量的溫度記錄上,並且描繪成溫度變化曲線圖。
要排除由於你身體不適時的體溫,如發熱時的溫度。
除了用上述的方法來計算排卵期外,在排卵期,你還會感覺到你的小腹會有輕微腹痛腰痠、乳房發脹或者有情緒改變,也許在這期間你的性慾也會提高。
月經排卵期怎麼算 月經推遲這樣算排卵期
自己促排卵的方法(可以自己促排卵嗎)
排卵期的計算方法 把握排卵期輕鬆備孕
推算排卵期 排卵試紙用對了也靠譜
排卵日怎麼算 排卵試紙強陽後多久會排卵
女性經期不準 怎麼算自己的排卵期
怎麼知道有沒有排卵 三招判斷是否有排卵
排卵期是什麼時候 怎麼計算排卵期
無排卵性月經是什麼?怎麼治療關鍵
排卵期如何好孕?排卵期同房指導
女性排卵期計算方法 5個方法算準排卵期
排卵期怎麼算才準確 準確計算排卵期的方法
月經乾淨了第幾天排卵 排卵日因人而異
怎麼知道有沒排卵
排卵日一般有多少天 排卵時有什麼症狀
排卵期計算法 女人這樣算排卵期備好孕
女性排卵期怎麼計算 排卵期計算法推薦
不排卵致不孕 如何判斷不排卵
女性排卵期子宮疼怎麼回事 排卵日子宮疼正常嗎
排卵期怎麼算才最準確 5種方法計算排卵期
排卵期的計算方式 教你怎麼算排卵期
排卵日同房更容易生男孩嗎 排卵日同房懷男孩的機率多大
怎麼知道自己排卵了 如何確定自己排卵了
排卵期不規律 如何監測排卵
什麼時候是排卵期 排卵期計算法
備孕必備 如何準確計算排卵期
女人排卵期怎麼算 排卵公式助你好孕
排卵障礙的症狀 如何治療排卵障礙
怎樣計算排卵期 排卵期計算方法優缺點
排卵期不受孕怎麼回事 如何自我檢測排卵期
排卵期不排卵怎麼回事 不排卵如何預防
女性排卵日計算的八種方法 你瞭解多少
怎麼知道自己排卵了 可以試試這些方法