不要久坐 男性預防睾丸炎的方法
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不少男性對於睾丸炎並不陌生,不過也有很多人因爲對於睾丸炎的不瞭解,導致病情加重。下面一起去看看睾丸炎的症狀以及預防方法。
睾丸炎的症狀
1、 患者多有全身的症狀如高熱、寒戰、噁心、嘔吐,局部表現爲睾丸疼痛,有時呈劇痛,並向腹股溝放射,陰囊皮膚紅腫,睾丸腫大明顯並有觸痛。
2、患病睾丸疼痛,並有陰囊、大腿根部以及腹股溝區域放射痛。
3、患病睾丸腫脹、壓痛,如果化膿膜上去就有積膿的波動感覺。
4、常伴有陰囊皮膚紅腫和陰囊內鞘膜積液。
睾丸炎如何預防
1.少吃豬蹄、羊肉等發物,以免造成某部位發炎擴散,形成睾丸炎。
2.保持心情舒暢,勿過度勞累,應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質,防止感冒,切忌忍尿。生活要有規律,保持大便通暢。
3.改善飲食結構,防止高膽固醇類食物的攝入。多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類),對預防前列腺增生的發生有一定的意義。
4.男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態,會明顯抑制性慾和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現,讓性福指數大打折扣。
5.長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨爲支點的,陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發上,陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部,不僅會使局部溫度升高,還會阻礙局部血液循環,從而影響精子和睾酮的產生。因此,男人千萬不要長時間坐在軟沙發上,坐40分鐘要站起來走一走。
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