男性不育需要做好哪些保健護理?
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男性如果出現不育症狀時,在日常生活中除了配合治療,還需要做好護理工作。那麼男性不育需要做好哪些保健護理呢?來看看吧。
男性不育需要做好哪些保健護理:
1、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多不孕不育,接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
2、男性不育的護理做到衛生清潔。男性應該養成好的衛生習慣,因爲隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。
3、男性不育的護理需保證營養。男人通常存在營養過剩的問題,不過爲了健康生育,男人應着重多攝入蔬菜水果和海產品,並定期攝動物肝臟。
男性不育日常護理常識:
1、男性不育護理的常識中患者需自我心理調節,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
2、要積極參加體育鍛煉,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。男性不育的護理應保持適當的運動。運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
3、儘量避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
4、得到家庭關心,家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
男性不育的預防:
1、男性要加強自我的保護意識。在工作中,如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照,操作規定與防護章程進行作業,千萬不要疏忽,要是您近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作,在半年之後再生育。
2、良好的個人衛生習慣。要預防各種危害男性生育能力,的各種傳染病,像流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、應做好婚的前檢查工作。通過體檢,早期發現異常,可以避免婚後痛苦。結婚以後要經常同你的妻子交流,在性生活中所遇到的各種問題,互相配合、互相諒解,這樣很多精神性陽痿、早瀉就可以避免。
4、要從青春期開始,作好性教育與衛生教育的工作。掌握一定的性知識,瞭解男性生理特徵、保健知識。如果發現睾丸,有不同於平時的變化,像腫大、變硬,疼痛等,一定要及時診治。
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