女性20歲就要開始預防卵巢早衰?
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卵巢早衰之危害
21歲的陳小姐已有一年多沒來月經了,還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。近日她來醫院求治,醫生檢查發現,其卵巢如同60歲絕經期婦女的卵巢,失去了應有的生理功能。
醫生之言:不少女性對卵巢功能早衰不在意,甚至認爲不來月經倒輕鬆,根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因爲不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰若不及時治療,任其閉經,會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀,夫妻生活質量也會受到很大影響。
卵巢早衰源於N個因素
與幼年患過腮腺炎併發卵巢炎有關:
是造成卵巢早衰最常見的原因,由於腮腺炎併發卵巢炎,破壞了卵巢的功能,使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感,沒有產生應有的反應。
與體內免疫機制有關:
體內免疫機制的問題如風溼性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等,也是導致卵巢功能早衰的重要原因。
與生育狀況有關:
首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經愈早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚。
與生活習慣有關:
調查結果表明:每週吃二到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多,堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多,時間越長,絕經越早。
與月經初潮年齡有關:
月經初潮年齡越早,絕經發生得越早。
與穿“塑身內衣”有關:
由於“塑身內衣”的壓迫,導致卵巢發育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
與生活節奏心理壓力有關:
生活節奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項問卷調查資料顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,雖然服用了大量保健品也無濟於事,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
卵巢早衰不代表整個機體的衰老
卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的,由於性激素過早地撤退,可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨,出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂。但是,卵巢功能早衰並不一定意味着人整個機體的衰老。科學研究認爲,即使是進入更年期月經停止後,女性全身調節系統會做出積極的變化,進入一種新的平衡狀態,從而確保全身其他系統的正常運轉。關鍵是卵巢功能衰減者要正視現實,擺脫精神上的壓力,調整好心態,注意自我保健。另外出現了卵巢早衰,應及時用藥物治療。
卵巢早衰的治療
卵巢早衰者除閉經外,只有少數人出現類似更年期綜合徵症狀。但年輕婦女因長期處於低雌激素狀態而發生子宮萎縮、陰道分泌物減少、性交痛,甚至骨質疏鬆,所以應及時補充雌激素。目前認爲卵巢早衰不一定是不可逆的,特別對於期望生育的患者,仍應積極治療。
(1)人工週期:週期性補充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失,且可保護心血管系統,預防脂代謝變化。可諮詢醫生有效安全地進行刺激素補充。
(2)誘發卵泡發育:在人工週期治療一個階段後,再單用小劑量雌激素,如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg),每晚1次,連服3周,停1周。不論有無撤藥性出血,再開始第2個週期治療,3個週期爲一療程。在雌激素水平略有升高,FSH和LH已被抑制後,可適當應用HMG刺激卵泡發育,甚至排卵。
(3)免疫抑制劑:有腎上腺皮質功能低下者可用皮質醇治療。
(4)中藥治療或中西藥結合治療:常用滋陰降火、補腎活血藥配合雌激素,以期卵巢逐步恢復功能。
卵巢早衰可以避免
避免卵巢早衰保持青春活力
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如女性發育成熟後,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,可以說女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。
但是,女性到中年以後,卵巢功能開始衰退,這時排卵數減少,激素分泌水平下降,甚至月經停止,乳房鬆軟萎縮,其他性徵退化,內外生殖器萎縮,女性也漸漸失去昔日青春光彩。因此,女性,特別是中年女性要注意保養卵巢。
避免卵巢早衰保持樂觀情緒
重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認爲,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。因此善於控制和調整情緒,保持樂觀,豁達的心情,這纔是真正年輕的祕訣。
避免卵巢早衰始於健康生活
增強保健意識,改變不良生活習慣,建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。
第一,飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,並可調節免疫功能,每日150-300毫克即可。
第二,要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
第三,保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。
第四,維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。
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