韓庚狂瘦20斤 揭祕狂瘦減肥法
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韓庚為拍戲狂瘦20斤,演至尊寶不想與周星馳比較。日前,電影《大話西遊3》在上海電影節期間舉辦了“寶盒開啟”定檔釋出會。電影主演韓庚、吳京、謝楠,友情出演胡靜出席了釋出會。釋出會現場,談到出演至尊寶,韓庚則透露了他為了角色一個月內狂瘦近20斤的幕後趣事,韓庚表示,不想被拿來跟周星馳比較,因為周星馳的版本已經成為經典。
但是因為每個人心目中都有屬於自己的‘至尊寶’,導演也希望他能夠演繹一個全新的‘至尊寶’,經過反覆思考,才決心出演這個角色。”為了演好這個角色,除了瘦身,韓庚也接受了高強度的武術訓練,還整天吊著威亞飛來飛去,可謂吃盡了苦頭。
釋出會現場,唐三藏的飾演者吳京爆料稱,自己最初想要挑戰的角色是“紅孩兒”,讓人大跌眼鏡。不過,好在他出演了“話嘮”的唐三藏,動嘴比動手多,不然孫悟空和妖精們可就要“叫苦不迭”了。
鐵扇公主的扮演者謝楠,在談起唐三藏這個角色時,稱:“以前他拍打戲,會很累、也會時不時地受傷,讓人很擔心。但是這個戲,一直都是很開心的狀態,能看到他‘不捱打、不受傷’,是很不容易的一件事,算是意外的驚喜。
《大話西遊3》說到打戲,平日端莊典雅的胡靜在本片中卻出演了最會打的觀音,釋出會中,她也是大談起了自己的“大話情結”:“我的兒子小名叫牛魔王,而我的先生姓朱,所以被稱作二師兄,而我平時就負責嘮叨他倆,更像是唐僧,我家就是一部《西遊記》。而此次飾演觀音,更是給這部‘家庭版《大話西遊》’又增加了一個角色。”對於胡靜來說,飾演觀音似乎是冥冥之中的緣分,因為生活中的她本就和“大話”有著不解之緣。
延伸閱讀:狂瘦減肥法
想要凹凸有致,想要在炎熱的夏季穿漂亮的衣服,那麼,就要付出一定的代價。如果你還沒有下定決心減肥,如果你只是嘴皮上說說,那麼,即使有全世界最快最有效的減肥方法,對你來說也無濟於事。只有在堅定減肥意向的基礎上才能減肥成功。那麼,最快最有效的減肥方法都有哪些呢?
減肥方法一、刺激法
都說腰部最不好減,尤其是小肚子上的肉肉,可以說有了之後要想減掉難比登天。不過,也有很多妹子減肥成功的,她們所採用的最快最有效的減肥方法是什麼呢?當然是刺激法。方法很簡單,兩腿分開站立,左腿彎曲上抬,右手肘觸碰左膝,扭動腰肢,反覆交替進行,既能鍛鍊腰部肌肉,還能消除肚子上的肉肉。
減肥方法二、大步走法
下班之後不知道大家都是如何回家的呢?一路坐車到門口?NO、NO、NO!一定要空出時間來走一段時間。比如提前一站下車,然後走路回家,步子要大,速度要快,這樣可以鍛鍊下半身,讓大腿內側和腰部的肌肉得到鍛鍊,同時還能提臀。怎麼樣?這個最快最有效的減肥方法厲害吧?絕對靠譜。
減肥方法三、獼猴桃酸奶減肥法
新鮮的獼猴桃有著獨特的酸甜,吃一口讓人忍不住想要再吃一口。對於減肥之人來講,獼猴桃是減肥最好的水果之一,搭配酸奶,既有美味可享,又無過多的熱量,可以說是減肥方法中最快最有效的減肥方法之一。
減肥方法四、蘋果醋減肥法
蘋果醋熱控減肥是減肥人群中最快最有效的減肥方法,也是眾人推薦的方法之一。據瞭解,蘋果醋中的營養素、酶以及有機酸都能抑制食慾,促進新陳代謝,同時削減體內多餘的水分,調節迴圈系統,達到減肥的效果。
蘋果醋不可空腹飲用,但是可以在飯前一小時或者是飯後飲用,效果非常好,值得推薦。
減肥方法五、每天十五分鐘的運動
十五分鐘在很多人看來沒什麼效果,既沒有出汗,也沒累到極限,但是卻依然被認為是最快最有效的減肥方法,為什麼呢?這是因為堅持也能積少成多。每天十五分鐘看似不起眼,但是長期堅持下來也是一個很大的量,即使不明顯,但是減肥依然在進行中。
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