粳米粥補到你流鼻血
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
大米,又稱為白米、稻米,是中國人的主食之一,常見的有白、紅、黑色等,中醫認為大米性平味甘。
從黏性程度上分,大米有糯米、粳米和秈米三種,糯米黏性最強、秈米最弱,粳米居中,所以喜歡吃粳米的人最多,也即是我們平常主食的米飯或煲粥的大米了。
粥的特點是製作簡易、服食方便,吸收快,不傷脾胃,老少皆宜。大米煮粥時,上面有一層濃滑如膏的稀黏之物,這是米油,也稱為粥油,是補益填精的上品,對病人、產婦、老人及體弱者最宜食用。如單取此米油,加上少許食鹽空腹服下,效果更佳。
其他的如糯米、黑米、紅米等亦可熬粥。糯米配伍蓮子、大棗、淮山煮粥,有健脾益氣作用,適宜於脾虛洩瀉者食用。黑米又名補血糯,是一種營養更為豐富的保健食品,黑米煮粥有補血作用。
杞子粳米粥的做法是什麼
白蘿蔔粳米粥怎麼做?
冬瓜粳米粥要怎麼做呢?
羊肉粳米粥怎麼做好吃呢?
粳米是什麼米 粳米的功效與作用
粳米黑芝麻粥的製作方法?
養胃粥:豬肝南瓜粳米粥的做法
馬齒莧粳米粥要怎麼做?
胡蘿蔔粳米粥怎麼做?
粳米是什麼米 粳米是大米嗎
黑芝麻加粳米熬粥可防脫髮
大棗枸杞粳米粥的做法
粳米最滋補 糯米最排毒
孕期安胎食譜 阿膠粳米粥
牛奶黑米粥能補血
蓮子桂圓小米粥的做法 簡單煮個粥輕鬆補鋅補血
百合薏仁粳米粥怎麼做?
治感冒的食療方 蔥白粳米粥
枇杷葉粳米粥怎麼做?
幼兒感冒食譜:蔥白粳米粥
明目飲食之豆仁粳米八寶粥
健脾益胃養生粥 香菇粳米粥的做法
怎麼吃粳米滋補養生
冬瓜粳米粥可緩解妊娠水腫
紅曲粳米粥怎麼製作呢?
粳米
蔥白粳米粥可以治感冒嗎?蔥白粳米粥能治感冒嗎?
豬腰粳米粥怎麼做呢?
粳米是什麼米?常見的東北大米,煮粥最補(孕婦也能吃)
減肥粥:決明子粳米粥的做法
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
粳米粥 粳米粥如何做
什麼是粳米 粳米的特點