紅棗養生湯的做法

紅棗是很養生的食材，也是中醫上很出名的一種藥材，不管是治病還是食用，都是很養生的，用紅棗來養生有很多做法，紅棗還可以得到美容的好處，紅棗吃了之後女人的氣血也可以恢復過來，總之紅棗的做法各種各樣的，紅棗一般都是用來做湯，紅棗做湯好吃還營養，那麼紅棗養生湯的相關做法有哪些呢？

紅棗養顏湯

【原料】紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。

【製作】將水發木耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。

【服法】放入白糖調味即可食用。

【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。

紅棗香菇湯

【原料】幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。

【製作】將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。

【用法】出籠即可食用。

【功效】滑潤適口，甜、鹹、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。

紅棗木耳湯

做法：

1.將黑木耳、銀耳提前泡發，洗淨，撕成小朵。

2.紅棗去核洗淨(直接買無核紅棗比較省事)。3.鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗、紅糖慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。

4.放入枸杞，再煮一會，即可食用。

上面介紹了很多種關於紅棗養生的湯，用紅棗來熬湯的時候裡面還可以加入枸杞，這兩種食材很多時候都是搭配在一起的，吃紅棗湯還可以得到補氣血的作用，女人月經不調的時候就可以多喝點這個紅棗養生湯，我們在燉雞的時候都可以選擇紅棗來燉。