預防痘痘有哪些原則?
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1、經常洗頭,保持髮型清爽、頭絲清潔,不留劉海。
2、如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
3、保證充足睡眠,飲食起居要正常。
4、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
5、避免情緒緊張,保持心情愉快。
6、不使用髮膠類產品,使頭髮處於清爽狀態。
7、不使用油性化妝品,如:含高油份的防晒霜等。
8、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。
9、避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會破壞面板的酸性保護膜,使面板失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。
10、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物,食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者,海鮮、芒果、補品禁吃。
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