香港中医推荐:冬季止咳三类药膳
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
1、风热咳嗽
表现为咳声重、带痰声,痰液浓稠、量多,呈黄色,严重时或转青;流黄鼻涕;怕风、咳嗽时出汗,咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黄或伴随发烧。
适宜疏风清热、通肺止咳的食疗方:薄荷罗汉果泡水。
薄荷3~6克,罗汉果半个到一个,胖大海一两粒,用500毫升沸水冲泡,15~20分钟后即可饮用。经常胃滞、胃胀的人,罗汉果放半个即可。
2、风燥咳嗽
表现为咳声轻;痰量少;鼻干燥;与风热咳嗽相似,唇鼻干燥、咽喉干痛。
适宜疏风清热、润燥止咳的食疗方:蒸雪梨。
雪梨切顶、挖核去皮,放入9克川贝粉和一两粒冰糖,隔水蒸45~60分钟至熟透,即可食用;如有麦冬、百合,亦可加入。
3、风寒咳嗽
多表现为咳声重,呼吸急促;痰液稀薄,量多,呈泡沫,多为白色;鼻塞、流清涕;怕风怕冷、头痛、浑身疼痛、无汗、胃口差、小便清长。
适宜疏风散寒、通肺止咳的食疗方:生姜煲川贝粉。
切片生姜(去皮与否均可)6~9克,川贝粉9克,红糖一两匙,放入500毫升水中,待水沸腾,饮用即可。
莫恒殷强调,食疗药性轻微、效用有限,只适用于咳嗽初起的人,若采用食疗数日,病情仍未好转,应及时就医,以免延误病情。
冬季肌肤干燥缺水 中医药膳来拯救
中医推荐:补肾温阳的四款药膳
推荐三款冬季宝宝咳嗽食疗方
冬季养生药膳 冬季养生药膳有哪些
大寒日 中医推荐六款补肾药膳
冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐
三款冬季护唇药膳 防止嘴唇干燥脱皮
女性如何丰胸 五款中医药膳方推荐
秋季咳嗽怎么办 药膳方润肺止咳很不错
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
中医推荐7款有效简单的养肾药膳
抽脂术后吃什么好 推荐中医药膳
备孕吃什么好 中医推荐备孕药膳
咳嗽不止就得吃药?这些止咳化痰的水果比药好
冬季进补 推荐这些中药
女人冬季进补吃什么好 推荐3款冬季进补药膳
春季小孩咳嗽有痰怎么办 推荐药膳治疗
护唇必修课:推荐3款冬季护唇药膳
秋季养生推荐7种药膳 药膳的做法
咳嗽偏方 中医止咳对症下药
冬季止咳药膳食谱 吃这几种药膳比吃药还管用
不做宫寒女 中医师推荐暖宫药膳
润发美肤 推荐两款中医药膳方
中医强力推荐的5个止咳化痰偏方
女人月经不调怎么办 三个中医药膳偏方推荐
夏季养心祛火的三款药膳推荐
常见的中药减肥药膳推荐
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
不做斑点女 中医祛斑药膳推荐
冬季感冒吃什么好 推荐六款药膳方
春季四款美食药膳可迅速止咳
发质差不用怕 中医推荐四款药膳
落枕吃什么治疗 中医推荐3款药膳