夏天洗澡讲究多 女性经期禁止盆浴
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
夏天出汗多,洗澡的次数也会比较多,冲凉水澡很凉快,但是,这并不是一个好习惯,夏天洗冷水澡不仅不会让身体凉爽,反而会更热,夏天洗澡讲究多,下面我们来看看夏天洗澡都有什么讲究。
该多久洗一次澡
洗澡次数和时间长短应人而异,一般人在夏季由于天气炎热,皮脂分泌快一天或者隔天洗一次澡即可,在冬季皮脂分泌少,两到三天洗一次即可,青壮年和身体肥胖者一般皮脂方面较多,可以适当增加洗澡次数,而老年人一般皮脂分泌较少则应该适当减少洗澡频率。另外,洗澡时间也应该合理控制,一般情况下最好控制在十五分钟到四十分钟之间,尽量不要超过一个小时,如果超过一个小时会对体力有所影响。
什么温度的水洗澡最舒服
很多人认为夏天冲个凉水澡是最解暑最舒服的,其实并不是这样的,当人体遇到冷水之后毛孔会收缩不利于排汗,不仅不能使身体变得更加凉爽,而且相反会使人体感觉更加炎热,洗澡最佳的温度应该是洗澡水的温度应与人体本身的体温相接近,即35℃-37℃,如果洗澡水温度过高,会使身体血管扩张,从而影响到心脑血流量,容易引起缺氧。如果洗澡水温度太低有有可能会导致皮肤毛孔突然紧闭,使体内的热量无法散发出来。所以洗澡的时候一定要注意把握好合适的温度。
哪些情况不能洗澡
洗澡虽然对身体有好处但是在以下几种情况下最好不要洗澡:一是醉酒之后不能洗凉水澡,人在喝酒之后神经系统兴奋,血液循环加速,本来血管负担就比较重,如果这个时候冲凉水澡会让舒张的血管立即收缩,这样就更加加大了血液流动压力,从而增加血管和心脏负担,容易诱发心脏病和血管破裂等问题;二是大汗淋漓的时候不要立即洗澡,很多人在炎热的夏季都喜欢用凉水冲去满身大汗,其实这是很不正确的做法,当身体大汗淋漓的时候,人体的毛孔是处于张开状态的,遇水后容易使身体表层细菌通过毛孔进入人体,从而引起皮肤过敏、感染等问题;三是身体虚弱的时候不能长时间洗澡,容易引起意外发生;四是血压太低的时候不能洗热水澡,身体遇到热水之后血管会舒张,这样有可能会导致血压变得更低。
女性月经期可以洗澡吗
回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。
女性最完美的洗澡方式
1、全身放松,浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
4、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
5、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
上面为大家介绍了夏天洗澡的一些常识,夏天洗澡最好用35℃-37℃的水,洗澡也不要太勤、时间不能太长。
秋季洗澡有讲究 轻松改善鸡皮肤
女人月经期间能洗澡吗
女性月经期饮食 经期禁止吃的9种食物
冬天洗澡有讲究 这些不好的习惯你都占了几条
经期为什么不能洗头 女人经期禁忌多
男性洗澡小心伤身 健康洗澡有哪些禁忌
夏天洗澡用香皂好还是沐浴露好 夏天洗澡用浴盐好吗
洗头也有讲究 头发能天天洗吗
夏季女性洗澡要注意什么 这5点禁忌要注意
女人上环后要注意什么 多休息禁盆浴
女性洗澡要注意哪些禁忌?
夏天用冷水洗澡好吗?夏季这样洗澡会让你得一身病
夏天浴室洗澡热怎么办 夏天浴室洗澡热怎么处理
女生必知:经期洗澡注意事项
女性夏季洗澡时水温控制在多少合适
男性夏季天天洗澡好吗 洗澡时有哪些事项需要注意
经期可以洗头洗澡吗
女性洗澡禁忌 这10点要注意
女性夏季洗澡5大好处
夏季女性怎么洗澡能美肤呢
夏季宝宝一天洗多少次澡好
女性夏季养生要讲究7点
宝宝洗澡好处多 夏天宝宝这样洗更健康
月经期间可以洗头吗 月经期可以每天洗澡吗
养生药浴该怎么洗 有讲究这四点
错误的洗澡方式会洗出一身病 有关洗澡的讲究大全
夏季洗澡禁忌多 这些事项要牢记
夏季天气热 带宝宝出门讲究多
秋季给宝宝洗澡 讲究4大步骤
优生优育 夫妻房事前后洗澡有讲究
孕妇洗澡大有讲究 这8点要注意
一代女皇武则天是如何洗澡的?洛阳发现武则天澡盆
夏天来月经可以洗澡吗 夏天经期洗澡有讲究