闹钟也可能闹出高血压
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
听闻美国人曾将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地,“自然醒来”与“被闹钟叫醒”的感觉是完全不同的。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒,将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒,那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。
闹钟和高血压之间有着微妙的关系。闹钟的确称得上是引发高血压的原因之一。因为高血压有两种:一种是继发性高血压,是因为其他器官有病导致血压升高,只要其他器官上的病治好了,血压就会恢复正常。而另一种是原发性高血压,导致原发性高血压的原因和机制没有对应版本,所以无法确定哪一种原因会引发高血压,所以只能说常被闹钟叫醒只是引发高血压的原因之一。
曾有人在小动物身上做实验,验证闹钟和高血压之间是否真的有联系。比如让小白鼠睡着后,马上用闹钟叫醒,反复重复这个过程,结果没多久小白鼠血压就升高了。人类的情况也类似动物,如果一两次被催醒还好,可要是长期反复被不良刺激催醒,血管慢慢就会硬化,血压便会持续升高了。除此之外,如果常被惊醒,睡眠又不足,还可能引发神经方面的问题,进而身体也会出现各种不适症状,精神抑郁也不是没可能。
为何有些人常被闹醒却不得高血压?
如果闹钟真的万恶不赦,那世界上无辜患上高血压的人会多不胜数。但事实上,并不是所有人都会因闹钟声过大而患上高血压。对于有规律作息时间的人来说,就寝、起床的时间都是固定的,闹钟声的刺激相对就会变得温和许多,不至于引起身体的不适。
有两类人最有可能因为闹钟声而患上高血压:一类是血压本来就不是很稳定的老年人;另一类是作息不规律、睡眠不足、长期依赖闹钟叫醒的人。
对于忙碌的上班族来说,定时定点上班是不可更改的规则。医生建议,应尽量保证睡眠规律,争取睡足八个小时,因为与只睡四五个小时的人相比,睡足八小时的人对闹铃声的敏感度会小很多,所受的刺激就更小。
99热心医生温馨提醒:闹钟已经是现代人无法自主起床的一个很好的提醒工具,想要让闹钟的伤害降到最低最有效的方法还是要保持良好的作息时间,睡足8个小时。
刮痧能治高血压吗 高血压的刮痧疗法
儿童高血压可能是肥胖搞得鬼
举哑铃也能降血压吗?
水果也能降血压!4种水果稳住血压
血压高吃什么可以降压
高血压能倒立吗 推荐适合高血压的运动
血压过高了?9种中药能降血压
常按六个穴位 不吃药也能治疗高血压
婴儿游泳哭闹 可能是缺乏安全感
“坏脾气”可能导致高血压的发生
高血压脑出血术后饮食
夫妇误将闹钟封入墙内 被闹铃折磨13年
高钙菜可以降血压吗 高钙菜如何降血压
闹钟的危害 这样用危害太大了
营养不良也有可能导致高血脂
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
孩子总哭闹怎么办 原因可能有五个
卡西欧g-shock怎么关闭闹钟 gshock取消闹钟方法
闹钟设置闹铃方法 闹钟设置闹铃的步骤
医闹正式入刑 首要分子最高可判7年
高血压能跳广场舞吗 高血压吃什么好
夏季高血压怎么吃能降压
高血压低压偏高怎么办 低压偏高也是高血压的一种
血压高应该多吃什么 血压高哪些不能吃
15岁男孩查出高血压 青少年高血压的原因
游戏也来闹元宵 看各大游戏如何出招
高血压患者谨防脑出血
高血压喝粥能降压 你信吗?
经常流鼻血可能是高血压 四招帮你预防
闹婚闹出人命? 22岁伴娘坠楼疑因伴郎团推搡
警惕:高血压谨防脑出血
高血压能吃鸡蛋吗?高血压饮食禁忌
高血压吃什么水果可以降血压