白领为何被咽喉炎“盯上”?
本文已影响4.1K人
本文已影响4.1K人
板汇报材料时,突然觉得喉咙痒得要命,一阵猛咳;向客户推荐产品,一张嘴口中异味“喷”得对方不由倒退两步……靓丽的“白骨精”们是否曾碰到过这样的尴尬?据一项调查显示,在白领所患“办室病”中,咽喉炎位居前列。而得咽喉炎的原因之一是长期处于空调环境中。
长期处于空调环境易患“咽喉炎”
专家说:病原微生物(包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等)是急性咽炎的主要致病因素,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。而白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下,生活不规律,再加上心身长期疲劳、精神紧张,使得身体抵抗力下降;导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭;另外,白领人群长期处于空调的环境下(夏天空调降温、冬天空调加温),而且工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降;干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病
再者,此环境下的白领人士还容易并发感冒、鼻炎,因工作紧张饮食不规律,喜食辛辣刺激之物,则易于发生牙龈炎、口腔炎,这些上呼吸道的炎性病症也可出现炎性分泌物倒流入咽喉部,咽喉部长期受刺激也会并发咽喉炎症,据不完全统计,白领人士(尤其是年轻教师、商场营业员、职场经理等)患咽喉炎高达30%左右,因此,本病是白领人士的高发疾病之一。
不同类型的咽喉疾病的“食疗法”
咽喉炎虽是小病,可一旦忽视,小病也会酿成“大祸”。白领们一旦患上咽喉炎,该怎么办?在康复过程中需要注意些什么问题。史主任也给出了一些小建议:
白领们一旦患上咽喉炎,若合并细菌感染、血象白细胞总数较高者,可以短期运用抗菌消炎药物,若血象不高,仅仅表现咽喉干痛,或有异物感,或有干咳嗽者,可以选服疏风清咽宣肺中药,如清代名医吴鞠通之名方“桑菊饮”(桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用青果菊花茶(青果10克、菊花10克泡茶);西瓜冰糖饮(取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之)。
若表现咽喉有异物感、反复欲清嗓、或有咳嗽、遇风寒加重者,可以选用半夏厚朴汤(法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜)及半夏散结汤(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用白萝卜海带炖汤,或雪羹汤(取荸荠30克、漂净的海蜇30克炖汤)。
如果除了咽喉干痛不适外,还有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕者,可以合并选用华盖散(麻黄、杏仁、甘草、桑皮、苏子、陈皮)、苍耳子散(辛夷、苍耳子)、甘桔汤(生甘草、桔梗)及玉屏风散(黄芪、白术、防风)治疗,日1剂2次服。食疗药膳可以选用绞股蓝茶(每次取绞股蓝30克,用开水泡茶),或无花果茶(每次取无花果15克,用开水泡茶),黄芪生姜甘草(用纱布袋扎好,与粳米煮粥)煮粥食用。
在康复过程中需要注意以下问题:
(1)注意劳逸结合,不要开夜车,不要劳累过度,保持足够睡眠,防止受冷,急性期应积极休息。
(2)少开空调,保持室内适宜的湿度,保持空气流通。
(3)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫, 少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食物。
(4)注意口腔卫生,养成饭后淡盐开水漱口的习惯,使病菌不易生长。
(5)适当选食清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、无花果、蜂蜜、百合、柠檬、橄榄、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、芝麻、生梨、荸荠、苹果、白茅根、甘蔗等食品。
咽喉炎吃什么水果好?如何预防咽喉炎?
白领为何易患鼻炎
白领容易患上咽炎 预防慢性咽炎的方法
过敏性咽喉炎怎么办 咽喉炎会传染吗
咽喉炎看的好吗?咽喉炎能彻底治好吗?
口喉不适要警惕咽喉炎缠上你
咽喉癌与咽喉炎的两大区别
为什么白领容易得慢性咽炎
白领小心慢性咽炎
滥服咽喉片容易患上咽炎
白领为什么会导致慢性咽炎
秋季如何应对咽喉炎
滥服咽喉片更易患上咽炎
如何护理慢性咽喉炎?
咽喉发炎喝白开水无益处
如何正确治疗咽喉炎
咽喉炎发热 咽喉炎严重吗
白领族为什么会导致咽炎
秋季如何预防咽喉炎 7招帮你远离咽喉炎
白领为什么易患咽喉炎
中医如何治疗咽喉炎 六大偏方治咽炎
咽喉炎反复干咳 咽喉炎原因
咽喉炎吃什么好 治疗咽喉炎的方法
咽喉炎吃什么 咽喉炎吃什么食物好
如何判断是否患上了咽喉炎
如何有效的预防咽喉炎
秋冬如何预防咽喉炎?
咽喉炎吃什么食物好 咽喉炎的食疗偏方
慢性咽喉炎症状 咽喉炎的三大克星
如何防治慢性咽喉炎?
一颗大蒜含嘴里后奇迹发生了:大蒜治疗咽喉炎?
咽喉炎吃什么 咽喉炎四款食疗方
咽喉炎会肿吗 认清咽喉炎的3种症状