让宝宝安睡每一晚 如何选择枕头
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何时需要枕头
刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突,平躺着睡觉时,背和后脑勺在同一平面,背部肌肉感觉松弛、舒适,因此没有必要使用枕头。
宝宝长到3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,可以开始给宝宝用枕头。如果此时不用枕头,头位偏低,会影响宝宝入睡。
选购时注意
宝宝不同时期对枕头的需求是不同的,家长选择枕头可不能马虎,对枕芯质地、枕头的高度、软硬度、形状、大小以及枕套等的选择都有一定的讲究—枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬均可。可选择 草籽、灯芯草、薄绒等作材料充填,民间常用的荞麦皮也是良好的填充物,也可将泡过的废茶叶惧起来,晒干,做枕芯材料充填。枕头与头部接触区,可昼做成与头颅后部相近的形状,枕着睡觉,柔和舒适,呼吸自然,适合婴儿的不同的睡姿。枕套可选择用半新棉布制作。不要作用泡沫塑料或晴纶、丝棉做充填物。
至于表布的材质也应选择透气性佳的材质,以免太闷、不透气使宝宝过敏。
由于宝宝十分会流口水,选择一个易清洗的枕头,也可替妈妈省去不少清洁上的困扰。
婴儿枕头高度以3厘米~4厘米为场宜,可根据婴儿发育状况,逐渐调整枕芯高度、长度与婴儿的肩宽最为适宜。避免让孩子使用大人枕头。
软硬度
如果挑选太硬的枕头(如:绿豆枕)则无法贴合孩子的头形,太软的(如:羽绒枕)又无法给颈椎足够的支持力,且还有窒息的危险,因此,软硬度合适,才是最适合孩子的产品。
有的家长误长为,婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实,脑袋的外形也能长得好看。所以喜欢给婴儿用小米、高梁米、绿豆、沙子等填的枕头,其实,这是不对的。
质量过硬的枕头,睡后易使颈部肌肉疲劳,翻身或头部转动时幅度稍大,颈部软组织可牵拉受损,造成“落枕”,引起颈肩疼痛,脖子活动受限。小儿颅骨较软,使脑袋扁平,或一侧脸大,一侧脸小,影响外形美观,甚至影响组织的发育。
99热心医生温馨提示,新生儿不适宜过早使用枕头,因为此时的脊柱是直的,平躺时背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕,一般从3个月之后开始使用枕头。
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