想要提神醒脑 咖啡和茶哪个好?
本文已影响8.54K人
本文已影响8.54K人
茶比咖啡更提神醒脑,茶的咖啡因比咖啡少一半,茶胺酸还可纾缓压力!
香港食物及营业学家指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,加上茶含有咖啡没有的茶胺酸(Theanine),在纾缓精神压力、醒脑提神上更为有效。
港大动物学系主任/食物及营养学副授李子诚博士称,茶有助建立健康的情绪,每日喝3至4杯茶的人士,患抑郁症的几率比每日不喝茶人士低一半,反映多喝茶有助抗抑郁症。
市民一般认为饮茶能提神醒脑,主要是由咖啡因所致。事实上茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶帮助醒脑同时放松精神,是由于茶含有茶胺酸,这是咖啡没有的。茶本身更具有强化心脏血管壁、降低血脂肪及血糖量、增强身体免疫力及控制体重等好处。
比咖啡还提神的五类食物
喝茶虽能提神醒脑,但女性喝茶须注意
白咖啡和黑咖啡的区别 白咖啡和黑咖啡哪个好
咖啡为什么能提神?咖啡解困的原理是什么(原来只是假性清醒)
提神醒脑 盘点喝茶的8大功效
茶水和咖啡哪种更健康
犯困的季节喝咖啡可以提神 不适合喝咖啡要注意忌口
世界杯期间喝什么茶提神醒脑
茶和咖啡哪个更提神
咖啡能提神吗 咖啡可以提神吗
学生提神醒脑的食物有哪些
白茶的功效与作用:提神杀菌(咖啡碱等物质)
咖啡与茶可预防脑瘤风险
咖啡的种类盘点 喝咖啡有哪些好处和坏处
提神醒脑 让你一天工作好精神
喝咖啡真的可以提神吗 喝咖啡都有哪些注意事项
《花神咖啡馆》看灵魂伴侣 法国花神咖啡馆好看吗
孕妇要少喝咖啡 提神解渴不妨喝它们
咖啡除了提神还有这功效
红茶提神醒脑吗?看完一定有惊喜
浓茶和咖啡会诱发胃病
孕妇能喝咖啡和茶吗
护肝卫士之咖啡和茶
夏季提神醒脑的6个绝招
咖啡解酒!喝咖啡的8个神奇功效
长期每天喝一杯咖啡好么 揭秘喝咖啡真的能提神吗
如何提神醒脑防春困 就喝六款茶
养肝需咖啡和茶搭配
刮痧提神醒脑 女人刮痧的7个好处
薄荷醒脑茶的做法-夏季提神茶饮推荐
熬夜后喝咖啡会提神吗
盛夏提神醒脑吃什么好?
茶水为什么可以提神?茶水比咖啡更有利健康(鞣酸抵消咖啡碱)