不孕不育饮食3疗方 帮你走出不育困扰
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仙人粥
选材:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。
制作方法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用。
功效:健脾和胃,益肾填精。本膳用首乌,滋肾阴填精血,红枣,健脾调营,粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
当归生姜羊肉汤
选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。
制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。
功效:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调,生姜,温中祛寒,羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。
海参水鱼煲
选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。
制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。
功效:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝,巴戟肉,温养肾元,黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质,海参,补下焦肝肾,水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育。
对于患有不孕不育的患者来讲,一旦患病多数患者都能积极的采取措施进行治疗,但是在治疗的同时要提醒患者,一定要注意做好不孕不育症饮食,根据自己的病情合理的选择药膳,这样才对疾病的康复有帮助。
延伸阅读:女性不孕试试这几道粥品
1、枸杞肉丁
食谱材料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。
制作方法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和。腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出。待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋。成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
健康提示:补益肾精、滋养阴血,适于肾阴虚之不孕。
2、肉桂粥
食谱材料:肉桂粉1-2克,粳米100克,砂糖适量。
制作方法:粳米洗净,加砂糖煮粥。将熟时放肉桂粉,文火再煮,至粥稠时即可(久煮效果更佳)。
健康提示:每晚睡前空腹温服,可以温中补阳。适用于宫冷不孕。虚寒痛经等症。
3、启宫粥
食谱材料:制半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克,香附、神曲各12克,川芎6克,大米100克。
制作方法:将制半夏,茯苓,陈皮,苍术各10克,香附,神曲各12克,川芎6克,大米100克煎汁去渣。加入大米(洗净)同煮成粥。每日2次,空腹温服。
健康提示:健脾燥湿,化痰祛脂。适用于痰湿不孕,肥胖症。
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