3款减肥美容又排毒的果汁
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果蔬汁的热量低,还能美容排毒已经成为美女们的减肥新宠,下面我们就来看看这减肥果汁的做法吧。
芹菜哈密瓜汁减肥食谱
原料:大芹菜2颗,哈密瓜半个。
做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。
功效:哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化斑点,二者配成汁加强了利尿排毒,瘦身养颜。
胡萝卜西兰花辣椒汁减肥食谱
原料:大胡萝卜2根,大西兰花1个,红辣椒1个。
做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和籽,将所有蔬菜切成合适大小的块或片,榨汁,搅拌均匀后即可饮用。
功效:甘甜醇美,胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味,使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果,能促进身体的健康,另外,还能保持皮肤美白,并起到明目的作用。
萝卜金橘菠萝汁减肥食谱
原料:白萝卜200克,金橘5个,菠萝300克。
做法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。
这三款果蔬汁减肥食谱,选择的水果和蔬菜都是经过精心挑选的,所以是很不错的减肥食谱哦,让我们一起动手制作吧!
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