哺乳期可以游泳减肥吗?哪些人不适合游泳
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生完孩子后感觉自己整个人都胖了一圈,听说游泳可以减肥,但是孩子啊哺乳期,那么是否可以通过游泳减肥呢?哪些人不适合游泳。
哺乳期真的可以游泳减肥吗?
多女性在怀孕的时候体重都会增加,所以产后就会迫切的希望减肥,但是在坐月子的女性,身体还没有完全的恢复,进行一些剧烈的运动是不太适合的。所以在哺乳期的女性最好是不要进行剧烈的运动,特别是体寒的女性,或者通过剖腹产生产的女性,游泳也是不要适合的,伤口还没完全愈合是不太适合碰水的,如果做完月子以后身体恢复的比较好。那么可以进行瑜伽或者其他的运动进行减肥。
哪些人不适合游泳减肥
1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可参加游泳,以防止传染病传播。
2、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳,剧烈活动后的人和酗酒者,不要马上进行游泳。
3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性,下水容易突然晕倒或失去知觉。
4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
5、耳聋者 不宜参加游泳,因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤,从而削弱了身体平衡能力,常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后,水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳,因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
夏季游泳减肥注意事项
夏季游泳也要注意,尽量避免人多密集的游泳场所,选择环境好的游泳场所,游泳后要立即冲澡,因为游泳池中的水会对私处娇嫩的皮肤造成刺激,先用清水冲洗全身,然后尽量选择温和中性的中草药洗剂清洁私处,可以选择像妇炎洁这类含有苦参、百部、蛇床子等成份的洗液,洗后清爽舒适,对预防妇科病有一定的效果,也是日常必备的护理品。
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