上火了怎么办 推荐九款夏日消暑凉茶
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
1、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。
2、菊银茶
将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。
3、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块放入茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、葛根茶
将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,煎煮时间不足会使功效降低。
5、明目茶
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。
6、三花清凉茶
该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,特别适宜女性饮用。
7、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成,具有养阴生津、安神健胃的功效。
8、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。
9、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。
夏天如何去火 推荐九道去火明目茶
夏季易上火 降火推荐喝六种茶
冬季干燥上火 推荐5款降火茶
消暑解渴茶怎么做 夏季消暑解渴吃什么好
上火难受怎么办 推荐3款经典食物
夏季吃什么解暑 推荐4道消暑汤
夏季喝什么可以解暑 推荐八种解暑茶
夏季孕妇上火怎么办 怎样让准妈妈消消火
夏日将至 送上清凉西瓜为你消暑
夏季上火推荐8道降火药茶
处暑喝什么茶?处暑养生茶推荐
夏季上火吃什么好?推荐三款降火食谱
冬季上火喝什么茶 推荐12款降火茶
夏季预防中暑 推荐3款防暑汤
夏季上火季 推荐六款降火饮食
夏天来了推荐3样消暑生食材
夏日来袭 推荐凉茶做法大全
夏季消暑 推荐三款养生安神食谱
经期上火怎么办 推荐三款降火食疗方
夏季饮食吃什么解暑 清凉解暑食物推荐
上火怎么办 推荐天然“降火药”
夏季上火喝什么汤 推荐4款降火汤
上火易伤肝 推荐4款降火花茶
夏季中暑怎么办 中医推荐4个方法
夏季营养消暑冷菜 这3款夏季消暑菜好吃又清凉
胃火大额头痛怎么办 推荐六款药茶降胃火
夏季喝凉茶不伤身 推荐几款药性较“温和”的凉茶!
夏季上火吃什么降火 推荐三款降火食谱
夏季消暑必吃五款凉拌菜
推荐7款夏季养生汤 清热祛湿又消暑
夏季消脂 推荐喝6款降脂茶
内分泌失调怎么办 推荐五款清火花茶
夏季上火喝什么茶 推荐9款夏季降火茶