生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
生活中三款百合吃法 让你轻松养心安神
1、百合银花粥
【用料】:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。
【做法】:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
【功效】:清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛,易于“内火”旺盛的人群。
2、绿豆百合粥
【制作】:绿豆100克、粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。
【功效】:清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
3、清蒸百合
【制作】:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。
【功效】:益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。
如果你想在饮食中通过吃百合来保健,那么我们上面给大家说的四种百合吃法都是我们应该注意的,只有这样我们才能有效的保证我们的健康的。
百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法
绝地求生游戏 吃鸡最稳的5把枪械 让你轻松吃鸡
盘点生活中养颜食物大汇总 吃哪些水果让你肌肤好
精选七款潮T 让你轻松度夏
掌握这些技巧 轻轻松松让飞鸟成为你的片中之鸟
11款补肾粥 让你轻松补肾又养生
追女孩必备秘笈 教你轻松追到你心中的女神
男生怎么培养气质 轻松让你秒变气质男神
帅气时尚男生发型 每一款让你轻松变帅
养生的方式 每天花三分钟做这些事轻松养生
生活压力大?教你如何让自己轻松起来
这几款帆布鞋让你轻松出街!
焦虑吃东西帮你保持冷静的绝招 三款安神中药汤推荐
男生第一次恋爱有哪些技巧 四大高招让你轻轻松松谈场恋爱
来一款三合一充电线 让你的生活变得更加省时方便
生活中的减肥方法:10个最简单减肥方法让你轻松瘦
聊天十四法则 让你轻松打开女生话匣子
显高穿搭 让你分分钟腿长两米八 轻松让你变男神
失眠怎么调理 13款安神养心粥 让你不失眠
怎么预防三高 生活中常吃五种蔬菜 让三高无法靠近
泡妞需要什么样的心态让你轻松泡到心仪女生
吵架后哄媳妇的暖心话 让你轻松戳中她的泪点
三款营养食疗方 轻松祛除黑眼圈!