怀孕了可以喝茶吗
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孕妇喝茶好吗?茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、、等多种营养成分,是一种极为健康的饮品。尤其是绿茶,里面含丰富的锌元素,对人体大有好处。那么,孕妇能喝茶吗?孕妇喝茶会带来什么后果呢?下面小编就为您解答。
孕妇能喝茶吗——女性几个不建议喝茶的时期
1.月经期不宜喝茶
茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质,通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶,就会影响身体对的吸收,情况严重时还会产生结石。
2.孕期不宜喝茶
茶中咖啡碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多,危害也就也严重,严重时可能会导致妊娠中毒。因此孕妇在怀孕期间还是不喝茶的好。
3.孕妇临产期不宜喝茶
产前喝茶,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠,倘若孕妇在产前睡眠不足,到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况,甚至会造成难产。由此可见,孕妇临产前也不宜喝。
4.产后不宜喝茶
生产后想亲自的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁分泌,造成奶水分泌不足。
孕妇实在想喝茶怎么办?
如果怀孕前就有喝茶的习惯,怀孕了,想喝茶怎么办?偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意:不能喝浓茶,饮茶的量不能太多。在此小编建议,如果孕妇一定要喝茶的话,最好喝点淡绿茶,因为绿茶中含有丰富的微量元素——锌,对胎儿的正常发育骑着极为重要的作用。
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