最高温衝40℃ 預防中暑小常識
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轉眼間小暑就要過去了,我們將要迎來大暑。大暑是最熱的時期,據瞭解,最近的温度將會飆升到40度,我們應該做好預防中暑的準備,那麼如何預防中暑呢?
最高温衝40℃
7月以來,上海市作為江南地區的酷熱代表,始終“高燒不退”。截至到昨天,上海35℃以上高温天數累計已達11天。其中12-16日連續5天在37℃以上,7月14日最高氣温更是達到了39.7℃。昨天上午9時40分申城繼續發佈高温橙色預警,這已是高温橙色預警“六連擊”了。不過昨天申城最高氣温沒有突破37℃,停留在了36.1℃。未來10天,預計上海37℃以上的高温酷暑天氣仍將持續,其中22日-24日預計最高氣温可達40℃。除了高温,今明兩天午後局部地區易出現雷陣雨,並伴有短時強降水和雷雨大風等強對流天氣。
持續高温晴熱,滬上各級醫院門急診量攀升,根據預測,未來一段日子,門急診人數可能還會增加。這一時期,老年人急救明顯增加,燙傷病人翻倍,其中兒童就佔三成。
預防中暑小常識
1.温差不宜太大
空調的控制也是預防中暑的方法之一,使用空調時室內外温差不宜太大。即使天氣再熱,空調室內温度也不宜到24度以下。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
2.不宜激動
患有心腦血管疾病者夏天應處事冷靜,不宜激動,使神經處於安靜狀態,做到“心靜自然涼”,因而會收到降温、儘快入睡的效果。
3.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣温影響極易積藴濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因。若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。
4.外出帶齊裝備
出門記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出,一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜 ,帶上充足的水。
5.不打赤膊
男性朋友喜歡在酷暑打赤膊,其實這並不正確。據中醫介紹,打赤膊吹風容易受寒,毛細孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易發生中暑。
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