便祕怎麼治療 最強通便祕方1天見效
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便祕是人們經常會出現的一種情況,出現便祕時會非常的難受,對自己的健康來説也是極為不利的,通過一些飲食方法來進行改善便祕的情況是非常有效果的,那麼可治療便祕的食療方有哪些呢?相信很多人都想知道,下文將為此做出詳細介紹。
便祕怎麼治療
西梅汁
研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,幫助腸胃消化,潤腸通便,可緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗,雖然對原因的解釋都不盡相同,但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有着獨特的功效,是任何其他食物所無法比擬的。長久以來,西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。西梅汁的排便排毒的效果也得到了,港台地區的很多女性的肯定,稱它為“苗條汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀,裝到容器裏,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨起來洗漱完空腹服用兩勺。堅持服用對於便祕有非常不錯的治療效果。
便祕怎麼治療
早起一杯冷開水
早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2~3杯冷開水,能有效緩解便祕的情況。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分,滋潤自己的腸道。
上面介紹的這些食療方對於便祕的患者來説,是有很大改善效果的,如果自己出現了便祕的情況,那麼可以通過上述的飲食方法來進行改善,這比吃藥物要更加的安全更加健康,希望通過本文的介紹能夠給便祕的患者提供一些幫助。
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