便祕怎麼辦 中醫治療便祕的9個偏方
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由於生活作息不規律,飲食的不合理導致很多人都會出現便祕的現象。那麼便祕怎麼辦?出現便祕又該如何調理呢?今天的小編就來介紹給你中醫治療便祕的9個偏方,一起來看看吧。
一、中醫治療便祕偏方
1.生甘草治療便祕
取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。
服用方法就是每天1劑。這個祕方是專門治療嬰幼兒的便祕,效果十分的好,一般用藥半個月就可以有效改善。
2.胖大海便祕的治療
首先我們要準備胖大海5枚,放在茶杯或碗裏,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。
3.蒲公英治療便祕
取蒲公英幹品或鮮品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,幹品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
4.桑椹子治療便祕
準備桑椹子適量,然後加入水500毫升,放在火上煎煮,快要完成之時加入適量的冰糖,服用為每天1次, 5天為1個療程。
5.決明子治療便祕
取決明子20克,放置茶杯內,以白開水衝浸,如泡茶葉一樣, 20分鐘後,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液後,再加1次開水泡飲。
6.白朮散治療便祕
取生白朮適量,粉碎成極細末,每次服用白朮散10克,每天3次。此法對虛性便祕療效頗佳,一般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
7.芍甘湯加味治便祕
取生白芍30克,生甘草20克,枳實15克,加水2碗煎成大半碗,每天1劑,分2次服用。
這個祕方可以治療由於各種原因導致的便祕,而且效果十分明顯,尤其適合由久病體弱的引起的成人便祕,但適不適合孕婦。
8.連翹治療便祕
取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持續服用1~2周,即可停服。
此方特別適用於手術後便祕、婦女(妊期、經期、產後)便祕、外傷後(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕等。
9.車前子治療便祕
每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服, 1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。
本方不僅可以治療便祕,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便祕患者。另外,以車前子為主治療糖尿病便祕患者,均有明顯的近期、遠期療效。
二、食療便祕偏方
1.高纖維飲食
多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便祕的發生。
2.大量飲水
尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水。
特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品
適量食用產氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿蔔、洋葱、黃豆、生黃瓜等,氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便。
食用果膠含量多的食品,如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便,減輕症狀。
4.常食用蜂蜜、澱粉
經常食用蜂蜜和澱粉會減少便祕的發生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加B族維生素食品
增加B 族維生素食品的供給,儘量選用天然、未經加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物
避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
總結:通過小編上文的介紹,你知道便祕怎麼辦了嗎?小編介紹的中醫治療便祕的9個偏方你都記住了嗎?那些抑制受到便祕困擾的朋友們不妨試試這些中醫偏方吧,長期堅持下去,一定會幫你有效的改善的。
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