兒童預防近視有什麼要點
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
近視形成的原因分為先天和後天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視,多與遺傳因素有關。在有遺傳近視家族史的100例兒童中,67%是在10歲以前發病的。專家從診治的上千份病歷統計中觀察到:兒童在5—10歲發生近視、散光的,他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。後天近視一般低於600度,主要與環境因素有關。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衞生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
近視是一種眼科疾病,如果沒有及時地治療或預防,可能會加劇近視程度,嚴重者甚至會導致失明。實踐醫學表明,患有高度近視的人在年長時,很有可能會患上白內障、青光眼和視網膜受損等導致失明的眼疾。
一般説來,近視的發作主要在以下時期:幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間,可以有充裕的時間和許多機會通過調養“後天”來達到預防近視發生的目的。
先天近視雖然有遺傳因素,但是通過積極的預防和治療,仍然能保持孩子健康的視力。“後天養先天”,認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛鍊、治療等後天調養,達到彌補遺傳因素,恢復健康視力的目的。父母們在飲食方面應儘量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
要預防後天近視,還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗户透光面積與教室之比不低於1:6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺卧和陽光直射下或暗光下閲讀、寫字等。還應減少學生作業,增加户外活動,這樣既可增強體質又可防治近視。
如果發現兒童有近視的跡象,應該及時到體檢機構進行檢查,散瞳驗光,配戴合適眼鏡。另外,必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品,質量優劣至關重要,所以一定要到大型體檢中心或有信譽的眼鏡店配鏡。
最後,由於兒童自我控制意識不強,家長及老師要幫助兒童愛護眼睛,如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病:
一要養成良好的衞生習慣,合理飲食,鍛鍊身體,保障身心健康;
二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衞生;
三要定期到體檢機構檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。
兒童近視弱視怎麼區分
嬰兒期兒童腎病要怎麼預防
近視也有分真假 預防近視最重要
兒童預防近視的方法 吃這些對眼睛好
兒童肺炎近日增多這麼預防最好
如何預防孩子近視呢 孩子近視吃什麼好
兒童出遊有什麼健康要點
兒童二陽有什麼危害 家長要如何預防兒童二陽
兒童全身體檢有什麼要點
避免出現這四大因素,預防兒童近視
兒童近視危害大 如何防控要知道
如何預防高度近視?什麼是高度近視
宅娃多近視 兒童近視有哪些危害
廣州中小學生重度近視率五成 兒童如何預防近視
太陽鏡導致女童近視 9大方法預防近視
兒童近視有必要半年複查一下 兒童近視有閃光什麼意思
日本青少年兒童近視率激增 這麼做能預防
兒童近視原因離不開這4點
兒童預防新型冠狀病毒要注意什麼 下面幾點要注意
預防兒童高血脂要注意什麼
預防兒童濕疹要怎麼做
開學季迎來大批小眼鏡 兒童預防近視的方法
孩子怎麼預防近視眼 預防孩子近視眼要趁早
預防孩子近視吃什麼
如何預防近視?吃什麼食物能預防近視?
春季孕婦保養要要注意防什麼 春季防水痘有什麼小訣竅春季孕媽媽要防風疹嗎防風疹小訣竅是什麼孕產婦防紫外線小訣竅有哪些孕婦怎麼防甲流孕婦要儘量避免去哪些地方春季孕婦怎麼保養
預防兒童矮小症的四大要點
我國7成少年近視 預防近視要這麼做
兒童怎麼預防近視 如何預防孩子近視
預防兒童近視的4個簡單食療方
扁平疣有什麼預防要點
如何預防兒童肥胖 有什麼要注意的
兒童近視防控 家長要注意這些