男人精子活力低該怎麼辦
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網友來信:
以前精液發黃,2月份在醫院檢查是前列腺增大,治療後大小正常了。 現在精液還有點微黃,上週做精液質量檢查:精子活動率29%;活力A級7.4%,B級17.7%,醫生説有弱精症,給我開藥(生精片+鎖陽補腎膠囊)。我想請問幾個問題:
1.我的精子活動率29%,活力7.4%+17.7%=25.1%,這樣程度嚴重嗎?需要吃藥治療嗎?
2.精子活力低,平時的生活和飲食有什麼可以調理的方法嗎?
3.如用藥後,精子活力達到正常指標,是否可以馬上受孕,還是要等一段時間呢?
小編回答:
【問題1】:對於第一個問題,精子活動率29%,這是低於正常標準的。需要根據臨牀醫生的診斷進行治療。
【問題2】:假如醫生已經明確你的精子活力太低,那麼一定要及時治療。除此之外,在平時的日常生活和飲食中也要注意調理。(具體見第二頁)
【問題3】:遵照醫囑用藥後需要複查,停藥3個月左右,可以準備受孕。因為精子的成熟需要個3個月左右的時間。
一、判斷是否“弱精”的標準
對於這位網友第一個問題,精子活動率29%,這是低於正常標準的。需要根據臨牀醫生的診斷進行治療。
【精子活動力標準】:前向運動精子定量,第一小時不少於60%,第二小時不少於50%。
男性精子活力,是決定男人能否順利當爸爸的重要因素。目前,在男性不育症患者中,約兩成的患者是屬於無精症,三成是屬於少精症,而近四成的患者是由於精子缺乏活力(也叫“弱精症”)。
【如何判斷是否“弱精”】
弱精子症是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於50%或a級運動的精子小於25%的病症。
• a級:表示精子活動力好,直線向前運動;
• b級:表示精子活動力一般,只向前曲線運動;
• c級:表示精子活動力差,只在原地蠕動。
【精液檢查項目綜合分析】
精液檢查包括前列腺液檢查、內分泌檢查、精液分析。不能僅憑某一項指標就下結論,應進行綜合分析。一般來説,精子符合以下標準才算正常:
• 精液量:每次2~6毫升。超過8毫升稱為精液量過多症,不足1.5毫升者則為精液量過少症;
• 精液酸鹼度:7.2~8.6,平均7.8;
• 精液液化情況:30分鐘完全液化。超過1小時不液化者稱為精液液化不良症;
• 精液中精子數量:每毫升6000萬~2億。每毫升不足2000萬者稱為少精症;
• 精子活動力:前向運動精子定量,第一小時不少於60%,第二小時不少於50%;
• 精子存活率:死精子不超過50%。7、精子形態:正常形態精子不少於70%。
二、對付“弱精”及早治療,生活飲食要注意
假如醫生已經明確你的精子活力太低,那麼一定要及時治療。除此之外,在平時的日常生活和飲食中也要注意調理。
【生活中注意事項】
1、避免抽煙喝酒
煙酒一直都是備孕人羣的毒藥。研究證實,酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子,造成精子畸形率增高,而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。吸煙還是導致弱精症的一大源頭。
2、避免温度過高
對於長期穿緊身內衣,長期久坐(開車、騎車),喜愛泡熱水澡、蒸桑拿的備孕男性來説,體內温度過高會影響精子的發育。在精子成熟時期,它適合的温度是35~36℃,當各種原因導致陰囊部温度升高的時候,都不利於精子發育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力和生長能力。因此男性為了保持精子活力,務必要保持衞生,比如勤換內褲,每天沖涼等。
【飲食中多吃這些食物】
精子活力低,平時飲食均衡,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意養成良好的飲食和起居習慣,多吃瓜果蔬菜避免辛辣,早睡早起適量運動。
1、多吃富含鋅的食物。
鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。所以男性平時應該多吃富含鋅的植物類食物,如豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜;動物類食物以牡蠣最佳,其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。
2、食用含有鎂的食物提高精子活力。
鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性生育能力。建議男性早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
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