夏季寶寶飲食注意 這些食物要慎吃
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寶寶要慎吃之西瓜
西瓜香甜,多汁可口,是夏季最受大眾喜歡的水果之一。
不過寶寶吃西瓜要注意的是,對於8個月以下寶寶們來説,最好是不要給他們食用。因為西瓜比較甜,過早的給寶寶添加的話,會讓寶寶形成口味依賴,對於培養寶寶口味清淡的飲食習慣不利。
對於八個月以上的寶寶來説,雖然説是可以吃西瓜了,但是還是要注意不要給寶寶吃太多,以免加重寶寶腸胃的負擔。也不要讓寶寶吃冰西瓜,因為寶寶腸胃還比較的嬌嫩,會容易引起腸胃損傷。
寶寶要慎吃之涼茶
炎熱的夏季,很容易就會上火,這個時候不少人就會喜歡喝涼茶來降降火,特別是在廣東那塊。
雖説涼茶降火效果好,但是小編不建議你們給寶寶喝,因此對於小寶寶們來説,五臟六腑還沒有完成的發育成熟,這個時候就給寶寶喝涼茶的話,就會容易導致寶寶的脾胃受到影響,所以這是需要家長們非常注意的。
對於寶寶來説,夏季防止上火的最好方法是多飲水,白開水才是寶寶們最好的“涼茶”哦!
寶寶要慎吃之苦瓜
在夏季吃苦瓜有很好的消暑作用。
但是小編要告訴家長們的是,對於三歲以內的寶寶最好不要吃。這是為什麼呢?因此苦瓜大寒,小寶寶的脾胃還比較虛弱,所以不宜給寶寶吃。
而且苦瓜中最含有大量的草酸,吃太多的會影響身體對鈣的吸收,尤其是對於需要補充大量鈣的寶寶來説。
不過如果能控制好進食量,寶寶適量的吃點苦瓜,對身體也是十分有好處的。
寶寶要慎吃之綠豆
綠豆也屬於豆類,其中所含有的蛋白質含量高,寶寶腸胃消化功能較差,吃過多的話,則容易引起消化不良。
再加上綠豆性寒,寶寶體質比不上我們成年人,吃的過多容易損傷脾胃,所以在吃的時候要控制一下食量。
給寶寶吃綠豆最好是煮成綠豆粥,不過要注意的是,煮綠豆的時候一定要煮的爛爛的比較好,這樣不至於太多的寒涼。
如果是給寶寶喝綠豆湯的話,也要注意不要給寶寶喝太濃的綠豆湯,尤其是對於脾胃虛寒的寶寶來説,最好是要在綠豆湯內放幾個紅棗或者是幾片生薑。
以上就是關於夏季寶寶飲食注意的相關知識介紹了,希望可以幫助到你們!(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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