柑橘和紅茶幫你預防卵巢癌
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柑橘和紅茶幫你預防卵巢癌
柑橘和紅茶幫你預防卵巢癌
研究人員發現,女性常喝茶,吃柑橘類水果有助於降低卵巢癌的風險。
研究人員對17萬名25到55歲女性的飲食習慣,進行了為時30年的研究分析。結果發現,紅茶和柑橘中含有的黃酮成分,與降低卵巢癌發病風險相關,黃酮成分最高攝入量參試者卵巢癌發病風險低於最低攝入量者。
研究人員稱,黃酮包括黃酮醇類和黃烷酮類,黃酮醇類主要來源於紅茶(31%),洋葱(20%)和蘋果;黃烷酮類主要來源於柑橙類水果(36%),尤其是橙子(27%通過它攝入)和果汁(63%,橙汁佔54%)。
研究人員提醒,卵巢癌仍是“高致命性的惡性腫瘤”,但每天兩杯紅茶,就可將患病風險降低31%。
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