痰濕體質減肥茶的好處
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痰濕體質的朋友們幾乎在生活當中遍佈在各個地方,無論是工作崗位的白領們,還是在車間裏的工人們,還是在學校裏面的學生和兒童,都是擁有這種體質的患者比較多,大多數中醫將人們的體質分為9種,每一種的體質都是不一樣的,調理的方法也不同,我們來了解一下關於痰濕體質減肥茶的治療方法是怎樣的。
中醫根據體質選擇減肥方式
中醫將人的體質分為9種:平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。
中醫師介紹,9種體質中,氣虛質、陽虛質、痰濕質和濕熱質的人最易肥胖。因為這幾種體質的人多飲食失調,或食慾亢進,或偏嗜肥膩甘甜之食,久而久之便容易導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯,從而造成肥胖。因此,分清體質辨證減肥,效果就會事半功倍。
氣虛體質
減肥祕訣:慢跑散步跳跳舞
氣虛體質的人通常面色萎黃或淡白,脣色發白,肌肉鬆軟;平時不愛説話,聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。
各種體質中,氣虛的人最易肥胖。中醫理論認為,人體各方面的運行均靠氣來推動,氣虛,則機體活動就會減弱,所以氣虛的人不愛動,也不喜運動,這就助長了肥胖。
這類人減肥,應從益氣健脾、培補元氣入手,也就是先補氣,再以運動和飲食調理。氣虛的人不適合高強度的劇烈運動,而適合散步、慢跑及舞蹈等,也適宜練八段錦、五禽戲等中醫養生功。
減肥期間的飲食可多吃補氣健脾的食物,如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等,少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。
陽虛體質
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減肥祕訣:正確進補慢運動
陽虛體質的人怕冷,經常手腳冰冷、脣色發白,並容易疲倦,懶得説話;一般看上去白胖,身上的肉又多又軟,但缺乏彈性。
痰濕體質的朋友們,多數身體都比較胖,無論是男女都會有虛胖的現象發生,對以上的文章為大家介紹的痰濕體質減肥茶,很好地解決了大家減肥瘦身當中的非常大的困擾,同時還可以消除脂肪,對於痰濕體質有很好的療效。
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