戒煙後增加患糖尿病危險怎麼辦(圖)
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眾所周知,吸煙是II型糖尿病患病風險因素。同時,美國研究人員1月3日公佈的研究成果顯示,由於戒煙後體重迅速增加,可能增加短期內患II型糖尿病的風險。因此,不管是吸煙還是戒煙都對身體健康有影響,最好是不吸煙。研究人員建議在戒煙的同時,注意控制體重。
約翰斯·霍普金斯大學研究人員在新一期美國《內科學紀事》月刊上報告説,他們在1987年至1989年間招募10892名沒有糖尿病的中年人作為研究對象,在隨後為期17年的跟蹤調查期間,定期登記這些人的血糖水平以及體重等數據。
研究人員發現,吸煙者戒煙後最初3年的體重平均增加約3.8公斤,腰圍增加約3.2釐米。與從不吸煙者相比,吸煙者在戒煙後最初6年內患II型糖尿病的風險要高70%,10年後患病風險才恢復到正常水平;持續吸煙者在研究期間患糖尿病的風險比不吸煙者高30%。此外,吸煙最嚴重、戒煙後體重增加最多的人羣,患糖尿病的風險也最高。
研究人員説,戒煙者患病風險的增加與戒煙後體重的增加有關。他們特別強調説,這項研究成果不應當成為不戒煙的藉口,因為其傳遞的根本信息是:永遠不要吸煙,如果吸煙了,應該儘早戒煙,而且同時注意控制自己的體重。
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