荷葉泡水能減肥嗎
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荷葉泡水能減肥嗎
經常飲用荷葉泡水可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。
荷葉含有豐富的荷葉鹼,荷葉鹼能夠有效地消減脂肪,阻止脂肪的堆積,還具有健脾胃的功效。有些人之所以肥胖,主要是脾胃不好,導致營養不能充分利用吸收,而是在體內轉化成脂肪,堆積在你的體內,所以説減肥的第一步就是健脾胃。而荷葉就能使你的脾胃更好的為你服務,一旦你的脾胃健康了,你體內就不會有多餘的脂肪堆積了。
荷葉泡水喝的減肥功效
促進腸道蠕動,排出毒素:荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便祕的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
排水利尿,健康消脂:荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取於荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
富含茶瘦素,提升代謝:茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分,不添加任何對身體有害的化學成分,不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質。
荷葉減肥茶
可有效降低脂肪的累積,並可改善排便不順的問題,想解決便祕問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。
山楂荷葉茶
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000cc。
做法:
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。
荷葉蜂蜜水
功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
材料:荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc。
做法:把所有材料置入茶壺中,荷葉簡水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
荷葉山楂薏米減肥茶
功效:降脂減肥,調理脾胃,清腸排毒,還有美白、改善膚質的效果。適合胃腸負擔過重,想減肥的美容的人士飲用。
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