女人腹部温度低易胃寒宮寒
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很少有人會注意到我們的腹部温度,其實腹部温度對我們很重要,特別是女人,女人腹部温度低的話一般都容易出現胃寒、宮寒現象,需要暖腹。
寒是造成女人身體衰老的“頭號殺 手”,寒則血凝,寒損耗陽氣,造成氣血瘀滯。很多女人都是“冰美人”,手腳冰冷,胃寒子宮寒,性和情都冷淡,還有很多是下寒上熱,她們普遍腹部温度都低。腹温每低一度,代謝就會減少12%,血液循環差,免疫力降低,得子宮肌瘤和不孕症的機會就增多,也直接加速身體衰老。
那麼腹寒會給女人帶來什麼傷害呢?
胃寒
女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成。而消化酶對温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補正為此。
宮寒
“女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人,通常都是下腹部温度較低,中醫裏稱之為宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任衝督三脈起於腹腔內,腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這裏血液速度都減慢,女人腹温低,腹部經脈氣血瘀滯不通, 血液流速會更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方,如果長期毒素淤積無法代謝出去,就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內,血液瘀滯,會形成頑固性便祕。
女人學會腹部保温,比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此,對於女人來説,一生的保養課題 就是要“熱”養腹部。
下面介紹幾個温暖腹部的小招:
老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒温暖身體,升發腎陽温暖脾胃,非常利於小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給
艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。
燻蒸
薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但温暖了腹部的經脈,温熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。
肚兜加暖寶寶
穿上肚兜温暖腹部,整體身體都很温暖,很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶,就等於是隨時給腹部做個熱敷。
女人腹部温度低的危害是很大的,腹部温度低的女性就要注意温暖腹部,以免出現宮寒、胃寒的現象。
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