夏季也會宮寒?女人常做這事宮寒找上門
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夏季天熱,但也要時刻牢記養生。因為只有身體好了,才能過得開心。小編提醒,很多女人在夏季的時候,容易患上宮寒。這可不是開玩笑,當你常做這些事時,你的子宮最終會受傷的。一旦宮寒變嚴重了,也許你的子宮再也不能孕育小寶寶了。所以説,女人們在夏季的時候,有幾件事最好別做。
夏季常做這些事容易宮寒
1、迅速減肥
夏季女人們往往都穿着比較清涼,為了能穿上那些漂亮的裙子,女人們會想法子減肥。想要瘦一點原本也沒有錯,但是部分女人追求效率,選擇吃藥物或者是用不健康的方法減肥。這樣做對身體而言卻是一種傷害,因為這樣做會使得體內的水分還有脂肪在短時間內被排出身體。這些東西都是身體的能量來源,短時間內失去大量的能量的話,祖國醫學認為很可能導致寒邪乘虛而入。其中子宮是寒邪最容易攻擊到的部位,當其在子宮內不斷累積時,宮寒也就隨之而生。
所以説,女人們要需要健康減肥,建議請堅持通過運動、按摩等方法減肥,雖然花費的時間長了一點,但是最起碼能夠讓你健康的瘦下來喲。
2、常吹空調
夏季天熱很多女人基本上都處於開着空調的地方,從而讓自己身處比較涼快的環境之中。可是空調吹出來的是冷氣,而夏季女人們的穿着又比較清涼,手臂和大腿,甚至後背都會漏出來。這樣一來,冷氣就很容易接觸到皮膚,之後透過毛孔進入到身體裏面。
尤其是愛穿短裙的女人,寒氣侵入下半身的機率特別高。再者部分女人喜歡穿露腰的衣服,這樣就會使得腰腹被冷氣包圍,時間一長很容易導致冷氣侵入子宮。這個部位可是最怕冷了,長期受冷的話,宮寒也就離女人們不遠了。
因此,女人們待在空調環境裏的時候,最好在大腿和腰腹、後背等部位披上衣服或是毯子,減少冷氣侵入身體的機會喲。
女人遠離宮寒的法子
宮寒的出現,不僅僅可能讓女人們經受痛經的折磨,還可能使得她們無法享受孕育小寶寶的幸福。所以説,女人們特別有必要想法子遠離宮寒,讓子宮健康起來:
1、常吃性温的食物
生薑性温,吃了有助身體散寒,因為女人們平日了做菜的時,不妨加些生薑,同時也要養成吃薑的好習慣。另外,黑芝麻、花生等食物吃了也有益氣暖宮的功效,因此,這些食物也要常吃喲。
另外,小編提醒,生冷的食物就最好少碰了,比如説西瓜、冰棒之類的,就算要吃的話,請少量吃,別一口氣吃到飽才停下來喲。
2、運動須堅持
祖國醫學認為,人在運動的時候體內陽氣會比較旺盛,因此想要遠離宮寒的話,女人們需要堅持運動。比如説可以在鋪了鵝卵石的路上行走,這樣走能夠刺激腳底的穴位和經絡,幫助身體打通經脈,該氣血循環加快,從而讓全身變得温暖起來。
當然運動之後要記得及時把汗擦掉,不然大量汗液附着在皮膚上,也是很容易讓身體着涼的喲。
3、時常泡腳
泡腳可不只是冬季能泡,夏季也可以的。對於宮寒的女人來説,時常泡腳有助改善這種問題。因為泡腳的時候,熱氣會通過腳底進入到身體裏面。熱氣進入體內之外,再通過循環系統流動到各大部位,比如説子宮裏。當子宮內部充滿了熱氣之後,寒氣自然會被一點點趕走了,從而起到暖宮的效果。
泡腳的時候建議在熱水中加些艾草或者生薑,這兩種材料都有驅趕寒濕的功效,在熱水中加它們,有助女人更好地驅趕身體內的寒氣,幫助女人遠離宮寒喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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