高温來了吃什麼食物好?
本文已影響5.9K人
最佳調味品：食醋。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化(消化食品)和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季氣温高，濕度大。吃點苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
最佳湯餚：番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。
最佳肉食：鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
最佳飲料：熱茶。夏天離不開飲料，首選飲料既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶，既解渴又解乏。
此外，醫生還推薦了一個最佳保健措施：起睡定時，夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。
相關內容
熱門精選
-
得了乳腺癌吃什麼食物好
-
情緒不好吃什麼食物來緩解
-
芒種養生吃什麼？7種消暑抗高温食物
-
高血糖吃什麼好？降血糖食物
-
高考考生考前吃什麼食物好
-
吃什麼食物補肝？肝不好吃什麼食物
-
出現高血壓吃什麼食物最好
-
女性宮寒吃什麼好 多吃温陽熱性食物
-
得了陽痿吃什麼食物最好
-
美國現罕見高温 高温必吃六種食物
-
長高吃什麼食物 長高吃什麼食物好
-
3高老人吃什麼食物調理好
-
高血壓吃什麼食物好 6種降血壓食物
-
英國持續高温 高温多吃六種食物解暑
-
什麼食物降血壓 高血壓吃什麼好
-
患了乳腺癌吃什麼食物好
-
膽固醇高吃什麼好 多吃高纖維的食物
-
高温夏季來襲 吃什麼能降暑
-
秋季吃什麼好 多吃這4樣食物温潤降燥
-
三高吃什麼好 吃八種食物防三高有效
-
來月經了吃什麼食物能補鐵
-
得了痔瘡吃什麼食物好呢
-
糖尿病高血壓吃什麼食物好
-
高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法
-
得了陽痿吃什麼食物好呢
-
血糖高吃什麼好 這些食物可多吃
-
大姨媽來了吃什麼好 五種食物補血助氣
-
高血壓患者吃什麼食物好
-
午餐前餓了吃什麼食物好
-
來例假髮燒吃什麼食物好 這些食物可以吃
-
得了腎炎吃什麼食物好
-
高血壓吃什麼好？高血壓吃什麼食物好
-
美容吃什麼食物好