經常洗手可以遠離八成疾病
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公交車、地鐵門把手、公共衞生間的沖水按鈕、鼠標、鍵盤、手機……如果給雙手的行蹤做個標記,你會發現其所到之處,都在跟細菌、塵土打交道。手上的細菌遠比你想象的要多!所以,生活中,勤洗手,非常重要。
勤洗手,趕走八成病
研究發現,一雙未洗的手,其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣,可能藏有幾十萬乃至幾百萬個細菌,這些細菌的種類非常多,幾乎所有能引起腸道傳染病的細菌,在手上都能發現。另外,各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經手傳染。
要對付這些病菌,只需要勤洗手,就能第一時間把它們拒之門外。在日前召開的全國城鄉環境衞生整潔行動媒體溝通會上,衞生部新聞宣傳中心主任毛羣安透露了這樣一組數據:勤洗手、洗對手,可以預防80%的疾病,降低50%以上的腹瀉,以及1/3的呼吸道疾病,還對預防血液系統疾病、消化道疾病、皮膚病等都有重要作用。
對於孩子來説,養成正確洗手的習慣更重要。據世界衞生組織報告指出,全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病,但只要養成飯前便後洗手的習慣,其中一半孩子就能得救。
洗手5大關鍵字:濕、搓、衝、捧、擦
濕:用流水打濕雙手。
搓:第二步將洗手液或香皂、肥皂塗在雙手上,先五指併攏、手心搓手心;再手指交錯、手心搓手背;然後手指交錯,手心搓手心;兩手互握,互相搓擦;一隻手握對側手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。這樣,對容易忽視的指尖、指縫等部位都進行了搓洗,保證了洗手的有效性。
衝:用流動的清水將手衝乾淨。#p#副標題#e#
捧:雙手捧水,將水龍頭的開關衝乾淨後關上,以避免髒手摸過開關後,乾淨的手又觸摸開關,導致交叉感染。
擦:用乾淨的毛巾或紙巾將手擦乾,或者自然晾乾。
健康小貼士:
8個場合及時洗
除了我們熟知的飯前便後要洗手,去過以下一些場合,也需要及時洗手。
1、如果家裏有嬰幼兒,在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;
2、佩戴隱形眼鏡、吃藥、往傷口上塗抹藥物之前;
3、户外運動、玩耍後;
4、在人多車多的地方,與陌生人有肢體接觸後;
5、去超市或商場購物後;
6、接觸過寵物後;
7、接觸過公共物品,如電梯扶手、按鈕,門把手、公共電話後,特別是醫院裏的公共設施。
8、做完大掃除,摸過錢幣後;
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