人体出现第三状态应该如何调整
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人体第三状态是由于在各种社会心理等因素的直接或间接刺激下,除少数出现明显的病理改变,被确定为疾病外,绝大多数仍接近于病患而又未形成明确疾病的状态。下面就介绍一下调整人体第三状态的方法?
据医学家调查以现,人体第三状态占人群中30%-50%左右,这些人不像健康人那样精力充沛,生气勃勃,也不像病人那样面额樵悴,萎摩不振。而是出现食欲不佳,疲乏无力,情绪不稳定,头晕、失眠、关节疼痛、脑老化、记忆力下降等。白天无精打采,昏昏欲睡,晚上入睡困难,体力、精神疲惫不堪;今天这里难受,明天那么不舒服,四处求医,医生却找不到病变所在,查不到任何体征和明显的气质性病变,其本人则大有难言之苦。
调整人体第三状态的方法:
现代医学则对人体第三状态病因不清查,而祖国医学对现代医学论述的第三状态早就有所认识,如中医七情辨证明确找出“过忧则伤肺,亦可伤脾,忧愁者气闭塞而不行,闷闷不乐,久之伤及脾,则食饮不佳。过思则伤脾,心脾受伤则怔忡、健康、失眠、消瘦。过悲则伤肺,肺主气,肺伤则气消,而且面色惨淡。
人体第三状态调整法具有养心益血,滋肺理气,健脑醒神,强筋壮骨的作用。对改善和治疗人体第三状态会有显著效果。
中医绿色疗法:站立位,双腿左右分开同肩宽,脚尖向正前方,收腹挺胸,舌舔上颚,慢慢用鼻吸气,双手掌心向前,五指分开微屈,手臂缓慢抬至平头鬓部,翻掌,手心向下,慢慢以口呼气,沉肩直臂,自然收功。连续一至三次。
第二式:双手掌心向后,徐徐吸气,手臂缓慢抬至肩部,仰掌,手心向上,缓缓呼气,用力举至臂直,仰面,上视,手掌心向下,沉肩直臂,自然收功。连续做一至三次。
第三式:双手掌心向下,手臂缓慢抬至平乳胸部,双手掌、臂外展,双手心转向外侧,缓缓呼气,用力向两侧扒到臂平直,自然收势。连续做一至三次。
第四式:掌心向股外侧,徐徐吸气,屈指用力握拳,缓缓呼气,缓慢直五指,自然收功。连续做五至七次。
调整人体第三状态的方法包括劳宫,乃调节心包络之络之经气,以疏通肺、心脉络,输布气血精微,以强化心神。
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