吃樱桃萝卜能减肥吗 推荐3款减肥食谱
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
减肥原理
樱桃萝卜含较高的水分,还含有较高的维生素B素、维生素C等多种成分。可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,促进脂肪的燃烧。
推荐3款减肥食谱
一、蜜汁樱桃萝卜
材料:樱桃小萝卜200g,蜂蜜2汤匙,白醋50ml,白砂糖,盐各1茶匙。
做法:
1、将樱桃小萝卜洗净,切去根和叶,改刀切成衰衣萝卜球。
2、切好的樱桃小萝卜用盐腌制6分钟左右,将蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋汁。
3、将腌好的樱桃小萝卜用清水冲洗去盐份,挤干水分,盛入盘中。
4、最后将糖醋汁浇在樱桃小萝卜上,腌制入味即可。
二、樱桃萝卜三明治
材料:原味吐司16片, 奶酪100g, 樱桃萝卜6个,小洋葱1个, 烟熏火 200g, 鸡蛋3枚,牛奶100ml, 盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。
做法:
1、将奶酪撵碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁放入碗中混合均匀。
2、鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉放入碗中拌匀。
3、取8片原味吐司裹上蛋液,放入烤盘,将馅料分别放在吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。
4、将烤盘放入200度的烤箱中部烤制20分钟,即可。
三、爽口樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。
做法:
1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。
2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。
吃橙子能减肥吗 推荐两道橙子减肥食谱
吃莴笋能减肥吗 推荐5款莴笋减肥食谱
吃竹笋能减肥吗 推荐4款竹笋减肥食谱
减肥食谱 推荐3道减肥食谱
山药可以减肥吗?推荐5款山药减肥食谱
吃辣椒能减肥吗 推荐5道辣椒减肥食谱
吃山楂可以减肥吗 推荐8款山楂减肥食谱
豆浆如何喝能减肥 推荐3道豆浆减肥食谱
吃菠菜能减肥吗 推荐2款菠菜减肥食谱
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
夏天怎么吃减肥更有效 推荐3款减肥食谱
春季减肥吃什么 推荐6款冬瓜减肥食谱
吃苦瓜能减肥吗 推荐5款苦瓜减肥食谱
产后减肥食谱 萝卜鲜虾
4款健康减肥食谱推荐 好吃又能减肥
吃木耳减肥吗:3款木耳减肥食谱让你清肠又减肥
吃冬枣能减肥吗 推荐冬枣减肥食谱
冬季吃什么减肥最快 推荐8款减肥食谱
吃胡萝卜能减肥吗
3款胡萝卜减肥食谱 一天瘦一斤
夏季减肥吃什么 推荐3道减肥食谱
夏季减肥吃什么好 推荐三款减肥食谱
卷心菜能减肥吗 推荐2款卷心菜减肥食谱
金针菇能减肥吗 推荐2款金针菇减肥食谱
吃豆芽能减肥吗 推荐5款豆芽减肥食谱
吃海带能减肥吗 推荐3款海带减肥汤
吃菠萝减肥吗 菠萝减肥食谱
火龙果能减肥吗 推荐2款火龙果减肥食谱
吃胡萝卜能减肥吗 推荐4款胡萝卜减肥食谱
吃紫菜能减肥吗 推荐紫菜减肥食谱
魔芋可以减肥吗 推荐3道魔芋减肥食谱
女性吃什么食物能减肥 推荐三款减肥食谱
西兰花能减肥吗 推荐7款西兰花减肥食谱